Наше тіло на 70% складається з води, і вживання її достатньої кількості є життєво важливим для оптимального здоров’я. Вода відіграє багато ролей у нашому організмі, включаючи
Здоровье
- Чи можна вживати молоко дорослим людям Не бракує аргументів «за» і «проти» вживання молока в дорослому віці. Чи дійсно це здоровий варіант? Чи будемо ми здорові, якщо будемо регулярно пити молоко? Видання Czytelnia zdrowia зібрало аргументи з кожного боку, щоб відповісти на питання, чи можна пити...
- Які ранні овочі корисно їсти навесні Овочі є цінним джерелом вітамінів, мінералів, харчових волокон та антиоксидантів, тобто поживних речовин, необхідних для здорового харчування. Навесні, коли природа пробуджується до життя, з’являються перші сезонні плоди, на які варто звернути увагу, щоб урізноманітнити...
- Як зробити каву корисною для здоров’я за допомогою кориці Відома кардіологиня Лакшмі Мехта розповіла про простий спосіб зробити каву корисною для серця. Для цього достатньо додати до напою трохи кориці, пише Parade.ВІДЕО ДНЯ За словами Мехті, результати досліджень свідчать про те,...
- Як схуднути без відмови від більшості продуктів, розповів тренер Юрій Попко Ви маєте мету схуднути, але як це зробити зручно й так, щоб не ламати свої звички з першого дня? Фітнес-тренер та консультант з харчування Юрій Попко, який раніше назвав продукти, які не варто купувати, радить зменшити калорійність свого меню...
- При схудненні можна їсти цільнозерновий хліб — поради дієтологів Хліб є основним харчовим продуктом в усьому світі. Є хліб білий, цільнозерновий, багатозерновий, на заквасці та інші. Чи можна їсти хліб, якщо ви на дієті? Відповідь залежить від сорту хліба, від того, скільки та з чим ви його їсте. Загалом хліб...
Мільйони людей живуть з мігренню і чи не кожен з нас відчуває головний біль на напіврегулярній основі. Головні болі можуть бути викликані чим завгодно — від
Відомо, що негативні емоції, викликані війною, багато хто намагається «заїдати», навіть пізно ввечері. Якщо ви належите до людей, які регулярно сідають за стіл
Редька допомогає знизити кров’яний тиск і тримати кровотік під контролем
Наприкінці лютого метезалежні люди могли відчувати вплив досить сильної магнітної бурі, а перші два тижні березня сонячна активність очікується незначною. ВІДЕО
Ви живете насиченим життям. Іноді ви поспішаєте на роботу або у справах і просто не маєте часу на сніданок. Або ж ви наливаєте собі додаткову чашку кави, думаючи,
Марія Браньяс Морера — найстаріша жінка у світі у віці 116 років, погодилася допомогти іспанським вченим, які досліджують феномен довгожительства. А ось цілий народ
На думку Ольги Шаєвської, голодний та ситий організми по-різному сприймають їжу
Ви постійно бігаєте в туалет «по маленькому», та ваш лікар нічого не знаходить і причину сказати не може. Ходите до туалету по 20−30 разів на день. Перед тим, як кудись іти,
Щоб відновити поріділе волосся, потрібно дбайливо ставитися до нього, зменшити стрес і збільшити споживання заліза та білків. Вам може здаватися, що ви єдина людина, яка
Кориця, що є складовою ідеальної дієти для тих, кому за 50, відома як ароматна спеція, яка додає смаку їжі, напоям і навіть жувальній гумці.
Дієтолоиня Світлана Фус, яка раніше пояснювала, чому в раціоні обов’язково має бути гарбуз, розповіла, яким має бути корисний бутерброд. На своїй сторінці
Багато помилок при заморожуванні продуктів є звичайною справою. Є кілька порад, пише видання Pysznosci, які вам точно стануть у пригоді. Перш за все, пам’ятайте,
При перших ознаках застуди багато хто відразу біжить в аптеку, щоб запастися всілякими ліками. Але що з них насправді працює? Хоча ліків проти
У вихідні 24−25 лютого очікуються різкі стрибки сонячної активності. Це випливає із прогнозу сонячної та геомагнітної активності, який опублікував Центр прогнозування космічної погоди Національного
Клітковина необхідна для нормального функціонування організму. І вона заслуговує на таку ж увагу, як і інші мікроелементи, тому що це дійсно невіддільна частина здорового харчування, не кажучи вже