Может ли комплекс дыхательных упражнений помочь при заболевании COVID-19 – доктор Евгений Комаровский дал ответ.

Об этом эксперт рассказал своим подписчикам на YouTube-канале.

Дыхательная гимнастика, как правило, используется для лечения заболеваний дыхательной, сердечно-сосудистой систем, вегетососудистой дистонии и других патологических состояний. Однако многих интересует вопрос, несет ли данный комплекс пользу при коронавирусе.

По словам Комаровского, такая гимнастика больше является психотерапией. "Можно расслабиться, помедитировать, подумать о вечном. Есть определенные приемы дыхательной гимнастики, которые помогают быстрее восстановиться легким. Главное — это не вредно", — отметил врач.

Дыхательные упражнения могут помочь расслабиться, контролировать чувство тревожности, снять стресс, победить бессонницу. Они полезны для улучшения внимания и помогают отогнать негативные мысли.

При этом Евгений Комаровский решил напомнить, что дыхательная гимнастика не должна кому-либо заменять личную гигиену и мероприятия по социальному дистанцированию.

Также доктор рассказал, что делать, если у работника выявили COVID-19. "Если выяснилось, что ваш коллега на работе заболел коронавирусом, то вам не помешает самоизоляция на две недели", — прокомментировал Комаровский.

Напомним, ранее доктор Комаровский назвал замену парацетамолу.