VNews.com.ua

Учёные назвали самые полезные продукты для похудения и сильного иммунитета

Май 04
22:28 2020

Команда проекта "Полезной программы" составит рейтинги наиболее популярных и полезных продуктов для повышения иммунитета, хорошего самочувствия и крепкого здоровья, в то время, как журналисты рассказали, как есть сладости без вреда для здоровья и при этом худеть.

Об этом говорится в анонсе "Полезной программы" на телеканале "Интер".

"Научно доказано: продукты, которые человек употребляет в пищу, влияют на состояние его здоровья, молодость, красоту, продолжительность жизни, а также на общий эмоциональный фон. Поэтому к своему рациону следует подходить разборчиво и серьезно. Особенно в период пандемии коронавируса. Ведь один из самых доступных способов профилактики вирусных и инфекционных заболеваний – правильное питание", — говорится в сообщении.

Продукты с самым высоким содержанием витамина С

Среди них – имбирь, лимон и киви. По мнению экспертов, их употребление поможет повысить иммунитет и защитить организм от вирусов.

"Витамин С имеет огромное значение для человеческого организма: он улучшает работу иммунной системы, укрепляет соединительные ткани и сосуды, а также способствует поддержанию других важных функций. Употребляя ежедневно в пищу корень имбиря, лимоны и киви, можно полностью удовлетворить потребность организма в витамине C. В одном лимоне, например, содержится 50% его суточной нормы. Имбирь обладает также противовоспалительным и противомикробным эффектом. А киви не только помогает бороться с инфекциями и стрессом, но и способствует похудению. Что может быть лучше во время домашней самоизоляции?", – говорит диетолог Борис Скачко.

ТОП-3 продуктов для похудения

В борьбе с лишними килограммами помогут ананас, грейпфрут и капуста. Они лидируют среди продуктов, ускоряющих пищеварение и сжигающих жиры.

ТОП-3 продуктов, которые заряжают энергией

Вам грустно, нет сил, вдохновения и энергии? Длительный карантин делает нас нервными и вялыми. К счастью, существуют продукты, помогающие преодолеть хандру. Фасоль, бананы и шоколад быстро утоляют голод, повышают жизненный тонус и поднимают настроение.

Ранее американские ученые назвали условия, при которых употребление добавки может спасти от коронавируса.

Tags
Share

Статьи по теме

Последние новости

Kola розповіла про складну підготовку до першого великого сольного концерту у Києві

Читать всю статью

Наши партнёры

UA.TODAY - Украина Сегодня UA.TODAY

Всегда на пути к успеху: EA-LOGISTIC – ваш проводник в международных грузоперевозках.