Чтобы худеть, желательно пить воду за 30 минут до приема пищи, считают медики.

Об этом сообщает Change.

Это полезно для организма и поможет избавиться от лишних килограммов, подчеркивают врачи.

Медики поясняют, что привычка пить воду до еды приводит к активации пищеварительной системы, подготовке желудка к приему пищи и более быстрому усвоению благодаря ускорению метаболизма.

Кроме того, по мнению врачей, иногда из-за жажды возникает «ложное» чувство голода. Чтобы от него избавиться, достаточно просто выпить стакан теплой воды, а не бежать к холодильнику за лишним перекусом перед обедом или ужином.