Если люди не пьют кофе около месяца, то в их случае первая чашка этого напитка после перерыва окажет серьезный диуретический (мочегонный) эффект.

Об этом в блоге сообщил врач Георгий Сапего.

По его словам, кофеин обладает мочегонным действием, но только на тех людей, которые много дней его не употребляли.

Для этого нужно в день выпить 2 — 3 чашки кофе или 5 — 8 чашек чая. При этом, если люди каждый день пьют кофе, то мочегонного эффекта обычно не бывает.

Соответственно, говорит врач Г.Сапего, это основание для развенчивания мифа об обезвоживании организма из-за кофе.

При этом, отметил медик, кофе содержит калий, магний и еще много разных полезных для сердца веществ, но люди физически не способны употребить, столько кофе, чтобы эти вещества заметно подействовали на сердце.

Напомним, американские диетологи заявили, что для похудения стоит кушать на ночь.