Чувство усталости знакомо любому. Мы часто устаём вечером, иногда еле притаскиваем ноги с работы, и после ужина хочется только полежать. А вот хроническая усталость — это ежедневный упадок сил, когда не высыпаешься и весь день чувствуешь себя вялым. Причина хронической усталости кроется в невыявленных болезнях.

Об этом в блоге сообщают врачи.

В ходе врачебной практики медики опрашивают пациентов. Те отвечают, что чувство смертельной усталости объясняют авитаминозом, нервными перегрузками, погодой, плохим питанием и — чаще всего — собственной ленью.

Но это может быть не так. И поэтому усталость нельзя игнорировать, потому что усталость – это симптом.

В некоторых случаях сильная усталость была симптом рака, в некоторых случаях это серьёзное заболевание щитовидной железы. Содержание каких-то гормонов было просто критически высоким.

Чтобы понять, на самом ли деле стоит идти к врачу и готовиться сражаться с болезнью, нужно наблюдать за своим состоянием 1-2 месяца, рекомендуют медики.

Если месяц-другой вы не можете соскрести себя с кровати дома/стула на работе, то надо идти к терапевту. Грамотный терапевт захочет посмотреть не только расширенный анализ крови, но и направит к эндокринологу.

Перед визитом к терапевту можно сдать анализ крови на содержание основных витаминов. При этом начинать пить витамины, "чтобы прошло" — нельзя. Ненужные организму витамины больше вредят, чем помогают. И никакие витамины нельзя принимать на постоянной основе, только курсом. Лучше начать хорошо и разнообразно питаться.

Не надо уговаривать себя, что это "просто лень", "просто гиподинамия", "просто недосып". Ни в коем случае не нужно в таком состоянии себя ещё больше нагружать, идти на спорт или на йогу, на фитнес. Ваше состояние может быть вызвано очень низким гемоглобином, например, а дать организму с анемией мощную физнагрузку — значит, добить его, отмечают врачи.

Напомним, врачи рассказали, как быстро проснуться с утра в холодное время года.