Кардіологи та дієтологи, які раніше називали фрукти та ягоди, корисні для серцево-судинної системи, відносять до цього переліку й журавлину.ВІДЕО ДНЯ

Так, видання healthshots.com, посилаючись на дієтолога Прачі Джайна, пише, що чай з журавлиною здавна використовувався як домашні ліки.

Чим корисна журавлина?

Екстракт журавлини або сушена журавлина багаті на антиоксиданти, тому вони корисні для серця.

Сприяє зниженню рівня холестерину.

Сприяє зниженню артеріального тиску.

Журавлинний чай — це детокс-чай, який прискорює обмін речовин, сприяючи схудненню.

Допомагає знизити тривожність та сприяє гарному сну.

Має протизапальні властивості.

Це корисний детокс-напій, який виводить токсини з організму.

Журавлина багата на вітамін С, що робить її потужним антиоксидантом, що сприяє зміцненню імунітету, поліпшенню здоров’я волосся та шкіри.

Читайте також: Зміцнює кістки та серце: чому корисно пити червоне вино

Експерт стверджує, що вживання двох чашок журавлинного чаю на день вважається безпечним. Напій можна робити як холодним, з додаванням льоду, так і гарячим — заливаючи склянкою окропу.

Дієтолог попереджає, що журавлинні напої, якщо перевищувати рекомендовану дозу, можуть викликати легкий розлад шлунка або прискорене сечовипускання — ягода має сечогінну властивість.

Так що журавлинний чай краще не пити людям із камінням у нирках або схильним до цього захворювання.

Тим, хто приймає препарати, які розріджують кров, краще проконсультуватися з цього приводу з лікарем.

Про те, які продукти можуть підвищити гемоглобін, читайте на нашому сайті.

Фото Pixabay
42
Читайте нас у Facebook