М’ятний чай багато хто любить за його заспокійливий аромат й смак, що бадьорить. Такий чай немає поживної цінності з погляду макроелементів, його калорійність становить лише близько двох калорій на 100 мл. Головна цінність цього чаю полягає в ефірних оліях, зазначають вчені.ВІДЕО ДНЯ

Передбачається, що ментол, що міститься в м’ятному чаї, має заспокійливий ефект, що сприяє зниженню стресу та розслабленню.

Вважається, що м’ятний чай стимулює роботу мозку, покращуючи концентрацію уваги та когнітивні функції.

Вживання м’ятного чаю може цілюще впливати на травлення, частково завдяки ментолу, що міститься в ньому. Ця органічна сполука може мати спазмолітичну дію, тобто вона допомагає розслабити м’язи шлунково-кишкового тракту й сприяє більш плавному та швидкому проходженню їжі через травну систему.

Завдяки цьому компоненти перцевої м’яти можуть допомогти полегшити розлади травлення у людей із синдромом подразненого кишківника.

Вживання м’ятного чаю може вплинути на здоров’я дихальної системи, його теплі, зволожувальні властивості можуть допомогти полегшити сухий кашель та біль у горлі, забезпечуючи тимчасове полегшення, коли ви погано почуваєтеся.

М’ята має антибактеріальну та протигрибкову дію, що може сприяти здоров’ю порожнини рота. Хоча м’ятний чай може підтримувати здоров’я порожнини рота, він не замінює регулярне чищення зубів щіткою та зубною ниткою, а також огляди у стоматолога.

Існують деякі попередні дані, отримані у лабораторних умовах, що свідчать про те, що м’ятний чай має противірусну активність, ефективну проти вірусу, що викликає COVID-19.

Вчені відзначають, що м’ятний чай, приготований з листя м’яти, у цілому безпечний для вживання всіма, за винятком випадків алергії на м’яту.

У деяких людей він може спричинити печію або алергійну реакцію. Крім того, попри заспокійливий вплив на систему травлення, надмірне вживання м’ятного чаю може посилити симптоми у людей з проблемами кишківника.

Під час вагітності не рекомендується вживати м’ятний чай у надмірних кількостях на ранніх термінах вагітності, оскільки вважається, що м’ята стимулює менструацію.

Ми розповідали, як правильно заварювати чай, а також з чим пити чай, щоб знизити тиск.
33
Читайте нас у Facebook