Гранатовий сік століттями вважається одним із найкорисніших рослинних напоїв. Він вирізняється не лише своїм насиченим, злегка терпким смаком та надзвичайно красивим червоним кольором, що робить його незамінним у кулінарії, але й багатством поживних речовин та корисними для здоров’я властивостями.ВІДЕО ДНЯ

Виявляється, що регулярне вживання цього соку може підтримувати кровоносну систему, покращувати стан ваших вен та артерій, а також забезпечувати організм багатьма необхідними поживними речовинами. Гранати — це фрукти з надзвичайно високим вмістом антиоксидантів, таких як поліфеноли, флавоноїди та елагова кислота.

Ці речовини нейтралізують вільні радикали, які сприяють старінню та розвитку багатьох захворювань, спричинених способом життя. Як результат, гранатовий сік підтримує імунітет, покращує регенерацію клітин та уповільнює процес старіння, пише Кobieta.

Крім того, він також багатий на вітаміни C, E, K та вітаміни групи B, а також на такі мінерали, як калій, кальцій, залізо та магній.

Однак гранатовий сік цінується, перш за все, за підтримку функції вен, артерій та серця. Дослідження показують, що регулярне вживання гранатового соку може мати благотворний вплив на кровоносні судини. Антиоксиданти, які він містить, також захищають стінки артерій від пошкоджень, знижують ризик утворення атеросклеротичних бляшок та покращують еластичність судин. Крім того, цей сік може знижувати кров’яний тиск та підтримувати кровообіг, що робить його цінним компонентом профілактики серцево-судинних захворювань.

Хоча гранатовий сік корисний, не всім слід пити його без обмежень. Людям, які приймають антикоагулянтні препарати (засоби, що розріджують кров — Авт.), слід проконсультуватися з лікарем, оскільки сік може посилити їх дію.

Раніше «ФАКТИ» писали про те, які важливі звички й спосіб життя сповільнюють старіння та знижують ризик смерті.

19
Читайте нас у Facebook