Найбільш нагальною проблемою, пов’язаною з тромбами, є ризик того, що вони можуть мігрувати до легень. Це щороку спричиняє смерть сотень тисяч людей. Загальновизнано, що цей стан є наслідком малорухливого способу життя. Однак, деякі положення тіла під час сну також можуть підвищувати ризик цієї проблеми, пише Express.ВІДЕО ДНЯ

Вплив тромбу на організм зазвичай залежить від його розташування, але загалом він не є небезпечним, доки залишається нерухомим. Більшість тромбів зазвичай формується у венах ніг, тазу, а іноді й рук, що медично називається тромбозом глибоких вен (ТГВ). Певні пози для сну можуть сприяти утворенню небезпечних згустків.

Коли людина лежить у ліжку горизонтально, рідко виникає достатній градієнт, який би впливав на приплив крові до кінцівок.Проте, якщо людина спить сидячи, проблеми можуть виникнути, якщо приплив крові утруднений.

Гарвардська медична школа пише: «Сон сидячи у кріслі з відкидною спинкою […] у деяких випадках може підвищити ваш ризик тромбозу глибоких вен».

Тромб у кінцівці може утворитися, якщо руки або ноги зігнуті та нерухомі протягом багатьох годин.

«Але якщо вам зручно і ви можете злегка відкинутися назад, то сон у вертикальному положенні не повинен бути пов’язаний з будь-якими ризиками, якщо тільки це не завадить вам добре виспатися», — пишуть науковці.

Однак, сон сидячи — не єдина поза для сну, що несе ризики для здоров’я.

Інші ризики, пов’язані з позою сну

• Сон на спині та апное: За даними фахівців клініки Майо (Mayo Clinic), сон на спині може призвести до того, що язик і щелепа зміщуються донизу, звужуючи дихальні шляхи. Це може створити умови для розвитку апное сну (зупинки дихання), яке, своєю чергою, може призвести до серйозних проблем із серцем.• Ризики для серця: Медична установа додає: «Обструктивне апное сну також може збільшити ризик повторного інфаркту, інсульту та аномальних серцевих ритмів».• Сон на лівому боці: Існують деякі дані, що сон на лівому боці тіла також може впливати на електричні сигнали серця.

Однак, Моніка Вассерманн, медичний директор Оліолуссо, додала: «Немає достатньо доказів, щоб підтвердити ідею, що сон на лівому боці може збільшити ризик серцевих нападів чи порушень, особливо в осіб зі здоровим серцем».

Як писали «ФАКТИ», нещодавні дослідження, проведені в Україні, показують, що хронічний стрес та перебої в наданні медичних послуг різко підвищили частоту інсультів, особливо серед тих, хто живе в прифронтових районах.
160
Читайте нас у Facebook