Відомо, що імбирний чай смачний та корисний. Імбир стимулює кровообіг, зменшує запалення та усуває головний біль, спричинений перевтомою чи застудою. Якщо додати до імбирного чаю ще й сік лімона, то корисні властивості чаю посиляться.ВІДЕО ДНЯ

Для приготування імбирного напою потрібно натерти 1 чайну ложку свіжого кореня імбиру, залити окропом, а потім додати трохи меду. Напій необхідно пити теплим, ефект відчується вже через 15 хвилин.

Є ще декілька чаїв, що мають заспокійливі та знеболювальні властивості. Вони не тільки полегшать загальний стан, а й подарують приємні смак та аромат, нагадує ТСН.

Наприклад, лимонно-м’ятний чай допомагає розслабити судини головного мозку, зняти спазми та втому. М’ята містить ментол, який природно знижує напруженість, а лимон стимулює кровообіг і підвищує рівень енергії.
Потрібно залити окропом 5 листочків м’яти, додати скибочку лимона й чайну ложку меду. Настояти чай 10 хвилин, випити — біль відступить за декілька хвилин.

Чай з квітів лаванди — потужний природний антидепресант. Він знімає напруженість, заспокоює нерви й полегшує приступи мігренню. Чайна ложка сушеної лаванди на склянку окропу, настоювати 7−8 хвилин.

Гаряче какао з корицею теж знімає біль та покращує настрій. У какао є магній та триптофан — речовини, які сприяють виробленню серотоніну — гормону щастя. Кориця посилює кровообіг і допомагає зняти судинний спазм. Напій готувати так: 1 столова ложка какао, 1 чайна ложка меду, дрібка кориці й тепле молоко.

Вівсяний напій з медом діє як легкий природний транквілізатор, без побічних ефектів. Він допомагає відновитися після емоційної напруженості чи безсонної ночі. Вівсянка містить вітаміни групи B, які підтримують нервову систему. Рецепт: ложку вівсяних пластівців необхідно залити окропом, настояти 10 хвилин, процідити й додати трохи меду.

Ми розповідали про користь чаю з чорнобривців, а також який чай краще пити ввечері.

78
Читайте нас у Facebook