Медики поделились советами, как бороться с авитаминозом на самоизоляции.

Об этом сообщают СМИ.

Врачи рекомендуют покупать определенные продукты, чтобы пополнить запас витаминов в организме во время режима самоизоляции.

Бесполезно покупать цитрусовые с якобы большим содержанием витамина С, поскольку сейчас витаминов в них почти нет — все цитрусовые «выжатые»

Специалисты пояснили также, что овощи и фрукты, долгое время лежащие на складах, содержат меньшее количество витаминов, а, например, сезонных яблок пока еще нет в продаже.

Медики советуют в такой ситуации «спасаться» замороженными овощами. При этом стоит обращать внимание на способ их заморозки — лучше всего стрессовая заморозка.

Так, для восполнения запасов витаминов в организме подойдут брокколи и цветная капуста, а также зеленая стручковая фасоль.