Чай является одним из самых мощных природных средств для улучшения обмена веществ и сжигания калорий.

Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач-диетолог Людмила Бабич.

За несколько часов до сна нужно непременно исключить все напитки, содержащие кофеин – кофе, какао, черный чай, кока-колу. Исключение – зеленый чай. Чашечку этого ароматного напитка рекомендовано выпить и после ужина, и перед сном. Это ускорит процесс сжигания жиров.

«Дело в том, что зеленый чай – это, пожалуй, одно из самых мощных природных средств для улучшения обмена веществ и сжигания калорий. Он предотвращающее накопление жира, выводит токсины из организма, мягко чистит сосуды и улучшает состояние кожи.

Если вы порой просыпаетесь ночью, чтоб выпить воды, приготовьте с вечера чашку зеленого чая и поставьте ее на тумбочке возле кровати. Несколько глотков в течение ночи еще больше ускорит детоксикацию. Не говоря уже о том, что зеленый чай – это еще и мощное омолаживающее средство, ведь в нем содержатся активные антиоксиданты – они уничтожают свободные радикалы, которые ускоряют процесс старения клеток, отложения жиров и даже развития некоторых видов онкологии», — заверила специалист.