О том, какие базовые продукты всегда должны быть в холодильнике в каждом доме, рассказала диетолог Ольга Усенко.

Об этом пишут СМИ.

В этом полезном списке — то, что не пропадёт через день/два, а также то, из чего можно сделать перекус и что убережёт вас от срыва и от голодовки.

Топ-10 самых практичных продуктов:

1. яйца
2. сыр
3. овощи
4. фрукты
5. сливочное масло
6. хлеб/хлебцы
7. рыбные консервы в собственном соку
8. замороженные овощи
9. морепродукты замороженные или рыба с/с замороженная или просто стейки рыбки в заморозке
10. оливковое масло

А вне холодильника у вас всегда должны быть пару упаковок каш, орехи, семена, макароны твёрдых сортов, сухофрукты.

Вот такой чеклист продуктов, которые лучше всего хранятся и с ними максимальное время ничего не произойдёт. Но из этих продуктов вы можете сделать максимальное разнообразие блюд и приготовить что-то вкусненькое в любой момент.

Ранее эксперты назвали овощи, которые не стоит замораживать.