Сочетание нескольких факторов здорового образа жизни было связано с существенно более низким риском болезни Альцгеймера. Исследование включало данные 3000 участников. У тех, кто придерживался 4-ех или всех из 5-ти указанных норм здорового поведения, риск развития болезни Альцгеймера был на 60% ниже.

Это исследование, финансируемое Национальным институтом старения (NIA), опубликовано 17 июня 2020 года в онлайн-выпуске журнала Neurology, медицинского журнала Американской академии неврологии.

Поведение включало:

Физическую активность: не менее 150 минут в неделю физической активности средней и высокой интенсивности.

Отказ от курения: даже у людей в возрасте 60 лет и старше, которые курили в течение десятилетий, отказ от курения улучшает здоровье.

Употребление алкоголя от легкой до умеренной степени: ограничение употребления алкоголя может помочь когнитивному здоровью.

Здоровую диету: сочетание средиземноморской диеты и диетических подходов для остановки гипертонии.

Познавательную деятельность: интеллектуальное вовлечение, поддерживая ум активным, может принести пользу мозгу.

Выводы исследователей

«Это обсервационное исследование предоставляет больше доказательств того, как комбинация изменяемого поведения может снизить риск болезни Альцгеймера», — сказал директор НИА и профессор Ричард Дж. Ходес. — «Эти выводы усиливают связь между здоровым поведением и низким риском, и добавляют основу для контролируемого клинические испытания способности вмешательств замедлять или предотвращать развитие болезни Альцгеймера. Это не четкий причинно-следственный результат, но убедительный результат из-за двойных наборов данных и комбинации изменяемых факторов образа жизни, которые, как представляется, ведут к снижению риска».

Между тем, ранее болезнь Альцгеймера начали лечить под руководством искусственного интеллекта.