VNews.com.ua

Названы незаменимые продукты для восстановления суставов — медики

Август 05
23:26 2020

Медики назвали продукты, которые способствуют восстановлению суставов.

Об этом сообщают СМИ.

По словам врача Сергея Агапкина, болезнь суставов зачастую начинается из-за нарушения обмена веществ в тканях внутрисуставного хряща. В связи с этим медик пояснил, что питание хряща можно улучшить, «насытив рацион определенными компонентами».

В свою очередь врач-диетолог Сергей Обложко сообщил, что при артрозе и остеопорозе полезно есть скумбрию, в которой содержится омега-3. Специалист рекомендует есть рыбу по 30 г в день.

Еще одним полезным продуктом, помогающим при проблемах с суставами, эксперты назвали киви, в одном плоде его содержится суточная норма витамина С.

Также уникальным продуктом в этом отношении является овсянка, она богата марганцем, который помогает формировать коллагеновые волокна.

Share

Статьи по теме

Последние новости

В Украине аннулируют отсрочки от мобилизации: осталось три месяца

Читать всю статью

Наши партнёры

UA.TODAY - Украина Сегодня UA.TODAY

Всегда на пути к успеху: EA-LOGISTIC – ваш проводник в международных грузоперевозках.