Взаимоотношения молодоженов обычно полны романтизма и страсти и кажется, что это счастье будет длиться вечно. Но всего через несколько лет совместного проживания в горе и радости супруги могут обнаружить, что страсть испарилась и в постели ни он, ни она уже не хотят проявлять чудеса нежности: обоим в постели хочется просто спать и видеть сны. В этот момент каждый из супругов может подумать, что любовь закончилась, как заканчиваются даже самые прекрасные сказки, и даже заговорить о разводе… Но не стоит торопить события. Есть научные объяснения тому, почему супруги теряют интерес друг к другу, а значит, все поправимо.

Тет-а-тет

Интимные отношения мужчины и женщины чаще развиваются по нисходящей, если романтические отношения заканчивают браком. Потому что близкие отношения, во-первых, порой провоцируют партнеров на резкие слова и тем самым порождают недоверие, а во-вторых, в браке приходится решать много бытовых вопросов, которые, будем откровенны, утомляют.

Если сначала у пары молодоженов заботы сводятся только к покупке продуктов, мытью посуды, поездке к родителям, то потом все естественным образом усложняется: сначала рождаются дети или один ребенок и женщина переключается на него, потом пара решает взять кредит на квартиру или автомобиль; потом у кого-то из супругов или одного из них случаются цейтноты на работе, выяснение отношений с ЖЭКом, поездки на дачу к родителям, неожиданные текущие вопросы (вроде потекшего крана или сломавшегося авто, простуда, насморк, грипп, у второго ребенка режутся зубки…), и на самом деле и у женщины, и у мужчины остается мало времени на отдых… А не выспавшемуся человеку, сами понимаете, уже не до секса.

И вот однажды, скажем, спустя 5 счастливых лет брака, муж и жена обнаруживают, что они давно не занимались сексом. Ну, может, полгода назад. А, может, уже и не вспомнить, когда эти двое смотрели друг на друга влюбленным взглядом и мечтали уединиться в спальне. Или не в спальне, но чтобы обязательно вдвоем.

Самая распространенная реакция на вот это вот у женщины – это обида, и самоедство, и мысли о том, что она-де уже не слишком привлекательна для любимого. Мужчина же может испытывать неясное чувство вины, усталости и сожаления, говорят психологи.

Ее величество Физиология

Как сообщил в комментарии ГолосUA психолог, научный сотрудник лаборатории социальной психологии личности Института социальной и политической психологии НАПН Украины Владимир Савинов, в каждой паре интимная активность естественным образом со временем снижается.

«На желание пары заниматься сексом влияют время и возраст, и с этим тяжело не согласиться: с возрастом, месяц за месяцем, год за годом, снижается интимная активность. Этому может способствовать также разность биологических ритмов мужа-жены, партнеров. Общеизвестный факт, что «жаворонки» раньше просыпаются, а «совы» позже ложатся спать и просыпаются позже, кто-то в паре хочет еще порезвиться, а кто-то просто хочет отдыхать.

Но я бы сказал, что есть и хорошие новости, если пара придает большое значение сексу, а желание угасает. Новость эта заключается в том, что это поле интимной близости постепенно заполняется общими интересами, общими делами, заботами, чувством общности, взаимопониманием, заботой друг для друга. Я думаю, все пары, которые длительное время в браке или проживают вместе, обычно к этому приходят: если в первые годы жизни оба расценивают частоту интимных контактов как маркер отношений, то постепенно появляются другие маркеры, а секс буквально уходит на второе место – на первом месте теперь общие ценности, интересы.

Добавлю, что бывают ситуации, когда муж и жена даже после нескольких лет совместного проживания не могут поговорить «об этом». Соответственно, тот, кто не хочет, эту тему не поднимает, а тот, кто хочет интимной близости, молчит. Хотя тот, кто может не хотеть секса, вполне может быть доволен ситуацией и этому партнеру, может быть, просто лень вот именно сегодня прихорашиваться и соблазнять партнера», — сказал психолог.

В свою очередь, как говорит врач-психотерапевт, сексолог Александр Полеев, у мужчин готовность к сексу прямо связана с потенцией. «Если с ней все в порядке, мужчина почти «всегда готов». Снижают потенцию алкоголь, гипертония и все связанные с ней лекарства. В зону риска попадают и те мужчины, которые 2,5–3 часа в день и больше проводят в машине: вибрации от автомобиля вредны для потенции».

Психологические барьеры

А. Полеев также считает, что психологические барьеры играют не менее значимую роль в интимных отношениях, чем физиология. «Женщины теряют влечение из-за психических травм: болезни и смерти близких, разрыва любовных отношений, критики в свой адрес, сказанной в постели после близости. Многие проблемы начинаются после климакса и сопутствующих ему недомоганий.

Кроме того, у мужчин и женщин есть две общие причины снижения интереса к сексу: хроническая усталость и супружеская скука. Люди много работают, выматываются, и им некогда думать о том, как бы разнообразить свой интимный сценарий. Отсюда проблема: муж не испытывает влечения к жене, поэтому ищет новых впечатлений на стороне».

Психолог Института групповой и семейной психологии и психотерапии Мария Федорова объясняет отсутствие секса в семье немного другими причинами. «Женщина не стремится к сексу тогда, когда не получает в постели необходимых ей ласки, признания и, что немаловажно, удовольствия.

Основная причина утраты интереса к сексу у мужчин – это внутреннее напряжение, связанное со страхами. Наше время переполнено разговорами о сексе: кто, когда и сколько… В погоне за новыми ощущениями и мужчины, и женщины теряют уникальный вкус близких, по-настоящему интимных отношений. Они невольно начинают воспринимать постель как место, где просто обязаны «совершать подвиги» и «соответствовать». И тем самым вредят себе. Ведь чем больше человек волнуется, все ли у него в порядке, отвечает ли он неким общепринятым стандартам, тем сложнее получить оргазм. Чем больше партнеры думают о своей «успешности» в столь тонкой сфере, тем больше вероятность неудачи».

Но, пожалуй, наиболее значимыми факторами, которые ослабляют интерес супругов друг к другу, стоит назвать следующее: пресыщение близостью и физиологическую реакцию на запах партнера.

Психологи и сексологи уверены: если пара поймет, что пресыщение близостью не порождает «голода», а возбуждение и взаимное притяжение мужчины и женщины изначально вызывают именно феромоны партнера, то супруги буквально найдут ключ к решению своей проблемы.

Итак, эффект «полной корзины»

Психолог Елена Назаренко считает, что если у человека есть избыток чего-либо, то он будет ощущать изобилие. Например, на столе стоит корзина, полная хлеба. Даже если человек на диете, ограничивает себя в еде, сокращает порции, то, видя эту корзину хлеба, он не будет испытывать голода. Потому что полная корзина хлеба на расстоянии вытянутой руки порождает чувство безопасности и естественным образом сдерживает выработку гормонов, которые отвечают за усиление чувства аппетита или голода.

Этот «эффект полной корзины» можно применить к какой угодно сфере человеческих отношений – и к сексу тоже. Если то, чего тебе хочется, есть в избытке на расстоянии вытянутой руки. Соответственно, или хочется меньше, или вообще не хочется. А, учитывая, что супруги еще и спят в одной постели каждую ночь…

Сначала феромоны, потом – постель

Кстати, о постели. Сексопатолог Александр Иванов в пояснениях для life.pravda.com.ua объяснил еще один важный нюанс интимной жизни супругов.

«На отношения сильно влияют феромоны. Это естественный запах тела. Если обонятельный мозг подсказывает, что этот партнер твой – все получится, если нет – стараться бесполезно. Впрочем, я видел пары, которые живут в долгом и мучительном браке потому, что «так надо», испытывая отвращение к запаху партнёра.

Что я скажу на это как сексопатолог: если я просыпаюсь утром, и мне тело любимой пахнет так, что мне хочется ее обнять и поцеловать – это оно. А если ты проснулся и слышишь запах тела, который не вызывает возбуждения или даже раздражает и воняет – рядом чужой человек. Надо бежать от него», — говорит сексопатолог.

Соответственно, если запах партнера так важен для его визави, то психологи делают вывод: если пара, муж и жена длительное время спят в одной постели, то они буквально «принюхиваются» друг к другу. И если во время кратких свиданий до брака они острее ощущали феромоны друг друга, то в браке это ощущение пропадает.

Ну и интимные отношения, конечно же, страдают от того, что супруги в постели начинают выговаривать друг другу все неприятное, что накопилось за день или за неделю. Так же плохо на их желание близости влияет телевизор, говорит А.Иванов. Спальня – это место для удовольствия двоих, работе и телевидению там не место, считает сексопатолог.

«Освободите спальню от экранов и работы. В спальню вы заходите только поспать или поиграться в сексуальном плане. Все, что отвлекает – на помойку.

Как бы вы не ссорились на входе в спальню – таймаут. Если кто-то не готов – пусть идет спать в ванную», — добавил он.

В общем, подводя итог сказанному и призывая супругов не отчаиваться, следует сказать вот что: в отношениях важны деликатность, внимательность, соблюдение правил гигиены и … наличие второй свободной кровати или спальни. Если супруги будут делать небольшие перерывы на ночь, то ощущения, зависящие от феромонов, окрепнут. И, надо полагать, романтика в супружескую спальню вернется.