Гастроэнтеролог и диетолог Светлана Незванова рассказала о витаминах, которые помогут организму пережить зимний период.

Об этом сообщают СМИ.

Врач порекомендовала включить в рацион жирную рыбу, а также сливочное и топленое масло как источники витаминов D и А.

«Зимой, когда достаточно суровые, слякотные условия, дополнительный жир позволителен в диетологии. Его должно быть больше в рационе, чем в жаркий период», — объяснила Светлана Незванова.

Кроме того, не стоит пренебрегать и витамином С, который укрепит организм в сезон вирусных заболеваний, отмечает врач.

Ранее врач заявил, что диеты зимой ослабляют организм.