Ночной храп можно излечить без хирургической операции.

Об этом в блоге пишет врач Георгий Сапего.

По его словам, храп может быть реакцией организма на позу во сне.

Спать на боку — это самый простой способ уменьшить храп. Если человек постоянно поворачивается на спину, то можно соорудить домашнее средство-ограничитель.

Берут футболку, которую носят в обтяжку, и на спину пришивают карман. Туда кладут теннисный мячик. Он не настолько твердый, чтобы повредить спину. Мячик чаще не будит храпящего человека, а только заставляет повернуться на бок. Американцы говорят, что если у храпящего ожирение, то мячик нужно взять потверже. Например, бейсбольный.

Ну и конечно, нос и болезни носа и носоглотки нужно лечить – речь идет о ринитах, аллергических насморках и тому подобному, когда отекает нос. Этим занимается отоларинголог.

Также Г.Сапего считает, что увлажнение носа всякими спреями и физрастворами НЕ помогает уменьшить храп.

Напомним, врач рассказал, почему люди умирают от вейпинга.