В народе есть мнение, что недосыпающие люди кушают вредные продукты – в том числе, жирную еду. И, соответственно, метаболизм у таких людей замедляется. Но это не так.

Об этом в блоге сообщил врач Георгий Сапего.

По мнению доктора, недосып не снижает темп метаболизма.

«На самом деле от недосыпа метаболизм не замедляется. Представьте нервного невыспавшегося студента. Представили? Он выглядит жирным? Нет. Он тощий и бледный», — говорит Г.Сапего.

Он также выразил мнение, что от недосыпа тот же студент будет желать сладкой еды (глюкозы), которая быстро будет переработана организмом и расщеплена.

«Студент съест сладенького, но обжираться жирной едой не будет. Ему кусок в горло не лезет. Все такое видели. И если он бодрствовал не 16 часов, а все 20, то эти дополнительные 4 часа он не баклуши бил, а бегал или мозг напрягал. Так что вес, скорее, снизится», — считает врач.

Ранее врач рассказал о влиянии солнца на иммунитет человека.