С 2025 года в украинских школах начали действовать обновленные санитарные правила, направленные на снижение нагрузки на учеников и сохранение их здоровья.

Об этом пишет «Хвиля».

Министерство здравоохранения утвердило нормативы, касающиеся продолжительности уроков, длительности перемен, количества домашних заданий и времени, проведенного детьми перед экранами.

По мнению экспертов, изменения помогут снизить уровень утомляемости школьников, уменьшить стресс и сделать образовательный процесс более современным и комфортным.

Продолжительность уроков: меньше времени за партой

Согласно новым правилам, продолжительность занятий теперь будет зависеть от возраста учащихся:

• 1 класс – не более 35 минут;
• 2-4 классы – до 40 минут;
• 5-11(12) классы – стандартные 45 минут.

Двойные уроки сохраняются, однако решение об их проведении будет принимать педагогический совет, учитывая возраст детей. Это позволит оставить больше свободы школам и уменьшить перегрузку.

Для сравнения: в Финляндии, которую часто называют примером успешной системы образования, уроки также длятся в среднем 45 минут, но между ними всегда есть длительные перерывы, а у младших школьников занятия нередко ограничиваются 3-4 уроками в день.

Перерывы: акцент на отдых и активность

Одно из главных нововведений касается перемен. Теперь их продолжительность будет следующей:

• для 1-4 классов – минимум 15 минут
• для средних и старших классов – не менее 10 минут;
• большая перемена должна длиться 30 минут либо делиться на два по 20 минут.

Кроме того, если в расписании есть двойной урок, то между его частями должна проводиться обязательная 10-минутная активная пауза – это может быть гимнастика, разминка или простые подвижные игры

Мнение специалистов: такие перерывы помогут школьникам не только восстановить силы, но и снизить негативное влияние долгого сидения за партой. Врачи отмечают, что именно недостаток физической активности в младшем возрасте становится одной из причин проблем с осанкой и зрением.

Домашние задания: меньше часов – больше эффективности

Чтобы дети имели время для отдыха, занятий спортом и общения, введены четкие ограничения по домашним заданиям:

• 1-2 классы – обязательных заданий не будет;
• 3-5 классы – до 1 часа в день;
• 6-9 классы – до 1,5 часов;
• 10-11(12) классы – максимум 2 часа.

Эксперты подчеркивают, что цель – не отменить учебу дома, а сделать ее более рациональной. Основной акцент переносится на работу в классе, где дети могут задавать вопросы и получать помощь учителя.

Для примера: во Франции домашние задания в начальной школе вообще официально запрещены, чтобы дети не проводили лишнее время за учебниками после школы.

Использование гаджетов: четкие лимиты

Современные дети активно используют смартфоны, планшеты и компьютеры, однако их чрезмерное применение негативно отражается на зрении и психике. Поэтому Минздрав установил лимиты:

• 1 класс – не более 10 минут за урок;
• 2-4 классы – до 15 минут;
• 5-7 классы – до 20 минут;
• 8-9 классы – до 25 минут;
• 10-11 классы – от 20 до 30 минут.

После завершения экранной активности учителя обязаны проводить гимнастику для глаз и короткие разминки. Родителям также рекомендуют следить, чтобы дети не проводили вечера перед гаджетами, а больше времени уделяли отдыху и физическим занятиям.

Онлайн-обучение: правила на случай чрезвычайных ситуаций

В условиях военного положения или других чрезвычайных ситуаций сохраняется возможность дистанционного обучения. При этом будут действовать упрощенные нормы:

• сокращенная продолжительность онлайн-уроков,
• обязательные перерывы между занятиями,
• возможность перевести часть заданий в проектную или творческую работу.

Такие меры должны предотвратить переутомление детей при длительном нахождении за компьютером.

Эксперты рекомендуют родителям:

• следить за соблюдением режима сна – детям школьного возраста требуется от 8 до 10 часов ночного отдыха;
• организовывать ежедневные прогулки на свежем воздухе;
• поощрять занятия спортом или хотя бы физическую активность дома;
• ограничивать использование смартфонов и компьютеров вечером.

Ранее мы писали, где потратить деньги на «Пакет Школьника».