Нам необхідна їжа, щоб мати енергію, бути здоровими та, зрештою, залишатись живими. Проте іноді можемо їсти й з інших причин, наприклад емоційних. Більшість людей несвідомо пов’язує їжу зі спокоєм, комфортом, винагородою, пояснює лікарка-дієтологиня
Tag "дієтологиня"
Існує чимало дієт, зокрема гарбузова, і всі вони вимагають чіткого дотримання правил, що іноді надзвичайно важко. Чітміл — одне з планових порушень процесу активного схуднення. Суть його в тому, що ви можете в заздалегідь запланований день побалувати
Жіночі груди — це не лише еталон сексуальності й краси, потрібний для продовження роду, але й та частина тіла, стан якої треба перевіряти, щоб жити. Рак грудей — найчастіший тип раку у жінок. Існує багато його варіантів, більшість
Всі хочуть мати міцне і здорове волосся. Як швидко росте воно, залежить від таких чинників, як вік, здоров’я, генетика та дієта. Хоча неможливо змінити вік і генетику, здоров’я та дієту ви можете контролювати. При цьому вживання продуктів,
Діарея — це рідкі випорожнення понад 2−3 рази на добу, що часто виникають раптово, наприклад, при синдромі роздратованого кишківника. Насправді пронос — це захисний механізм, який позбавляє організм бактерій, вірусів, паразитів, інфекцій, токсинів та інших небезпечних речовин.
Будь-який дитячий дієтолог скаже вам, що сніданок — це основа здоров’я! Ті, хто його ігнорують, починають страждати на гастрит та ожиріння. Встановлено, що 44% хлопчиків і 20% дівчаток не снідають. Разом з тим успішність безпосередньо залежить від ранкового меню,
Дієтологиня Олена Зінченко дала поради, що робити аби шкіра довго залишалася молодою, красивою та блискучою. Особливо треба дбати про себе під час
Коли за вікном плюс 30 градусів, крім холодного чаю і льоду нічого не хочеться. Але на цей випадок існує певний набір продуктів, які не просто
Дієтологиня Світлана Фус, яка раніше розповідала про користь та шкоду цитрусових, радить підходити уважно до вибору весняної зелені та її вживання.«Зелень ціниться тим, що в ній
Останнім часом серед українців стали популярними коктейлі для схуднення, які можна не тільки купити, а й приготувати вдома. Мовляв, випиваєш замість
Без сиру важко уявити собі наше життя, його люблять і додавати в страви, і насолоджуватися його смаком окремо. Але якщо ви дотримуєтеся здорового
Відома українська дієтологиня Світлана Фус, яка раніше розповіла про користь та шкоду цитрусових, пояснила, чому не можна їсти незадовго до сну. «Думаю, ви вже
Взимку без цитрусових, а особливо мандаринів та апельсинів аж ніяк. Це і традиція, і прикраса, й постачальники в першу чергу вітаміну С, а також мікроелементів, антиоксидантів. Чим ще корисні цитрусові
Як відомо, більшість дієт спрямовано на зниження кількості споживаних калорій. На повсякденне життя це накладає низку обмежень. Особливо важко дотримуватися дієти у період свят, коли
Дієтологиня Світлана Фус, яка раніше застерігала від надмірного вживання на роботі чаю, кави та енергетиків, розповіла, чому повноцінний сніданок є важливою частиною раціону. «Пропуск сніданку може принести більше шкоди, ніж користі. Це порушує нормальний
