Намагаючись харчуватися здорово, ми часто стикаємося з цукровою дилемою. З одного боку, ми чуємо страшні попередження про вплив цукру на наше здоров’я — від збільшення ваги до діабету та серцевих захворювань. З іншого боку, ми стикаємося з солодкою альтернативою, яка здається
Tag "фахівці"
Баклажани — це багатий на поживні речовини продукт, який містить клітковину, вітаміни та мінерали. Вони дуже корисні для вашого здоров’я, зокрема для серця, пише healthline.com. Баклажани містять велику кількість антиоксидантів. Це речовини, які допомагають захистити
Підрив Каховської ГЕС спричинив багато біди. Психологині з Херсонщини Анна Колісніченко та Катерина Холодняк дали поради про те, що варто знати до того, як ідеш у місце, де можеш зустріти тіло померлої людини. «Перед виходом не можна
Ці фрукти низькокалорійні, багаті на клітковину та містять корисні поживні речовини, які сприяють втраті жиру, повідомляє видання eatthis.com. Банан — це фрукт, який отримав погану славу калорійного, насправді ж він наповнений поживними речовинами й може допомогти
Це одна з найкращих дієт 2023 року за версією американських видань. Як повідомляє health.usnews.com, вона багата на продукти з високим вмістом клітковини та має доведену користь для здоров’я. «Флекситаріанська дієта відома як напіввегетаріанська, дозволяє повністю відмовитися від
