Ще тиждень — і розпочнеться календарне літо, тож є ще трішки часу, аби позбутись зайвих сантиметрів на талії. Дієтологиня Галина Сеник для цього радить не зловживати першими стравами. «Хочу виокремити борщ. Куди ж без нього? Перша страва не є обов’язковою
Tag "хочете"
Тим, хто хоче схуднути, краще їсти фрукти на десерт після сніданку або обіду та не вживати їх увечері. Фрукти, крім фруктози, багаті на клітковину, як і овочі. Від добової норми цукор у крові сильно не підвищиться, й спалювання жиру не припиниться.
