Порушення сну може свідчити про те, що ваш організм змушує вас запасати жир. Отримайте спокійний сон і спаліть більше калорій за допомогою цих порад від експертів, пише today.com. Перший крок до оптимізації сну для
Tag "худнути"
Якщо деякі фахівці називають флекситаріанську (напіввегетаріанську) дієту однією з найкращих дієт цього року, то люди, які люблять спорт, більш націлені на фітнес-дієту, яка допомагає схуднути й не зашкодити організму. Фітнес-тренери знають, що схуднення у спортзалі вимагає особливого
