Груша — соковитий солодкий фрукт, наповнений поживними речовинами, зокрема, містить вітаміни, мінерали та клітковину, та при цьому він низькокалорійний.Ці фрукти є хорошим джерелом як розчинної, так і нерозчинної клітковини, з’являється дедалі більше доказів важливості клітковини та ролі, яку
Tag "корисні"
Порушення сну може свідчити про те, що ваш організм змушує вас запасати жир. Отримайте спокійний сон і спаліть більше калорій за допомогою цих порад від експертів, пише today.com. Перший крок до оптимізації сну для
Без сиру важко уявити собі наше життя, його люблять і додавати в страви, і насолоджуватися його смаком окремо. Але якщо ви дотримуєтеся здорового способу життя або хочете запропонувати гостям щось легке, немає необхідності
Часто до психоневролога Вікторії Малиш звертаються пацієнти та запитують, скільки можна та чи безпечно вживати алкоголь. За її словами, не існує безпечної дози, але умовно такою дозою, згідно з рекомендаціями Департаменту охорони здоров’я США, є 14−28 грамів спиртового
Якою б суворою не була дієта, але багато лікарів дозволяють пацієнтам час від часу поласувати кількома маленькими квадратиками шоколаду. Проте якісним (його ще називають гірким), в якому великий відсоток масла какао — не менше 70 відсотків.
Буває, людина лежала в лікарні з одною хворобою, а зустрівся з іншою — заразився інфекцією, що гуляє всередині клініки. На жаль, такі випадки не поодинокі. Центр громадського здоров’я МОЗ України попереджає про небезпеку інфекційних захворювань, пов’язаних з наданням медичної
