Щоденне споживання достатньої кількості білка має важливе значення для вашого здоров’я в цілому. Білки — це велика категорія молекул, які підтримують структуру клітин, імунну функцію, рух, хімічні реакції, синтез гормонів тощо. Всі вони
Tag "обовязково"
Існують продукти, які позитивно впливають на підшлункову. Й у першу чергу слід знати про те, що саме дефіцит білка в раціоні негативно впливає на вироблення ферментів цією залозою, ділиться фітнес-тренер Юрій Попко:ВІДЕО ДНЯ «Усі ферменти складаються
Гречка — це джерело поживних речовин з вражаючим вмістом вітамінів і мінералів, таких як вітаміни групи В, магній, фосфор і марганець. Вона є одним з найкращих природних засобів для росту волосся. Крім того, гречка — хороше джерело харчових волокон
Таємниці, що розгортаються у вашій голові під час сну, який можна покращити за допомогою відвару, можуть бути цікавішими за бойовик. Існує безліч життів, які чекають на те, щоб бути прожитими просто за завісою сну. Багато художників
Хурма — це яскраво-помаранчевий фрукт, який має солодкий, насичений і яскравий, майже медовий смак. Насправді вона не схожа на жоден інший фрукт. Ви можете їсти її свіжою, сушеною або приготованою — вона неймовірно універсальна. Більше того, користь хурми
Поживна та енергетична гречка може бути використана як альтернатива білому рису і повинна бути включена в план харчування для схуднення. Гречка багата на марганець, мідь, магній, фосфор і клітковину. Гречка — джерело поживних речовин. Оскільки вона не містить
Багатьом смакує свіжий перець. Навіть просто з хлібом і сіллю. Дехто запитує себе, мовляв, чи правильно робить, що вживає у стравах багато перцю? Правильно. Адже
Груші — фрукти з м’яким ароматом, які багато хто любить з кінця літа до зими. Вони наповнені вітамінами, антиоксидантами та поживними речовинами, яких потребує
Слива є надзвичайно корисним фруктом! Вона багата на поживні речовини, має хороші антиоксидантні властивості, а також є стимулятором метаболізму. Ці фрукти містять хром, калій, селен
Її називають також гормоном молодості через високий вміст біофлавоноїдів — рослинних поліфенолів, схожих по структурі на естрогени людини. В олії з виноградних кісточок природа сконцентрувала найцінніші
Дванадцятий сезон романтичного реаліті «Холостяк» (СТБ), який закінчився дуже несподівано, став одним з найпопулярніших шоу минулого року. Відомо, що його зйомки було
Дієтологиня Світлана Фус, яка раніше розповіла, як готувати локшину з омлетом, написала в Instagram, чому корисно вживати страви з гарбуза. «Гарбуз — король осені. Саме
Щоб діти під час війни могли впоратися зі стресом, батькам насамперед необхідно привести себе у стабільний психологічний стан, не травмувати дитину своїми переживаннями,
Ірина Білик пояснила причини розлучення з російським стилістом, фотографом і режисером Асланом Ахмадовим. Після дев’яти років «гостьового шлюбу» Білик оголосила, що стосунки вичерпали
Наприкінці літніх канікул батьки починають активну підготовку дітей до нового навчального року. Окрім того, що дитина має бути забезпечена всім необхідним для продуктивного навчання, деяким школярам необхідно пройти медичний огляд, повідомляє Міністерство
