Відома українська фітнес-тренерка Аніта Луценко, яка раніше пояснювала, що для реального схуднення потрібні і тренування, і правильне харчування, наголосила на важливості стретчингу та запропонувала фоловером розтяжку, яка займе всього 5 хвилин. За її словами, кожна
Tag "Покращує"
Якою б суворою не була дієта, але багато лікарів дозволяють пацієнтам час від часу поласувати кількома маленькими квадратиками шоколаду. Проте якісним (його ще називають гірким), в якому великий відсоток масла какао — не менше 70 відсотків.
