Люди, які хочуть позбутися зайвих кілограмів виснажують себе дієтами та тренуваннями у спортзалі. Але не всі мають силу волі. Для тих, хто мріє схуднути без зайвих зусиль, підійде концепцією NEAT. Це повсякденний термогенез без
Tag "схуднення"
Зазвичай навесні всі активно починають приводити себе до кращої форми, адже скоро доведеться зняти верхній одяг, й приховати зайві кілограми не вдасться. Поки ще є час підтягнути тіло, ресурс nhs поділився порадами, які точно у цьому
Останнім часом серед українців стали популярними коктейлі для схуднення, які можна не тільки купити, а й приготувати вдома. Мовляв, випиваєш замість їжі — і зайві сантиметри йдуть слідом за російським кораблем. Але чи дійсно це так,
Як відомо, більшість дієт спрямовано на зниження кількості споживаних калорій. На повсякденне життя це накладає низку обмежень. Особливо важко дотримуватися дієти у період свят, коли майже кожний стіл ломиться від їжі. Якщо зі стравами варто бути
Основний ворог схуднення — голод, а основний поплічник — ситість. Якщо людина сита — вона не їсть, якщо не їсть — худне. Формула вкрай проста, тільки її треба втілити в реальність, пояснює на своїй сторінці у Фейсбуці професійний фітнес-тренер Віктор Мандзяк
Багато українців під час війни відчувають сильний стрес. У когось він виявляється у безсонні, у поганому апетиті. А хтось постійно заїдає свій стрес і скаржиться, що не може схуднути.Головне правило схуднення — зниження кількості споживаних калорій, створення їхнього
Якщо вас заманюють схудненням за суперметодикою без зусиль, то краще тікайте, радить відомий тренер та дієтолог Віктор Мандзяк. За його словами, схуднення — це завжди зусилля
З наближенням літа все більше українок починають згадувати, що війна війною, але літа ніхто не скасовував — вона прийде вже за 20 днів. А оскільки, як запевняють
Дочка тяжкохворої актриси Анастасії Заворотнюк влаштувала підписникам у Instagram день одкровень. Зазвичай Анна Заворотнюк ігнорує питання про сім’ю та хворобу матері,
Співачка Джамала, яка влаштувала собі з чоловіком італійські канікули, поділилася секретом свого схуднення та розповіла, як утримати вагу без занять спортом та виснажливих дієт.
Довга вервечка новорічно-різдвяних свят — і пара підступних кілограмів з’являються навіть у тих, хто ретельно стежить за своїм харчуванням. Як їх позбутися? Чим небезпечне швидке схуднення?
Солістка гурту KAZKA Олександра Заріцька, яка показала струнку фігуру в купальнику, продовжує дбати про своє тіло і демонструє нові результати. Артистка поділилася
Співачка Наталка Карпа, яка натякнула раніше на проблеми у стосунках із чоловіком, разом із маленькою донькою Златою відпочиває на морі в Єгипті. Так артистка вирішила відновити
Солістка гурту KAZKA Олександра Зарицька, яка дуже змінилася під час проєкту «Танці із зірками», останнім часом стала часто публікувати у соцмережах свої
Російський співак Григорій Лепс налякав шанувальників хворобливим виглядом. Поява артиста на прем’єрі фільму «Бумеранг» Петра Буслова у Москві породила нові чутки про
Ексмодель Victoria’s Secret і колишня дівчина кінозірки Леонардо Ді Капріо розповіла про те, який тиск чинить на жінок індустрія моди. Як повідомляє видання People, 32-річна Ерін Гезертон, яка з 2013 року не є ангелом Victoria’s Secret, зізналася,
