При депресії ми перш за все маємо нормально спати, їсти та бути фізично активними. Навіть коли цього не хочеться, потрібно себе змушувати. Зрозуміло, що немає бажання ні з ким спілкуватися, але необхідно себе примушувати й кожного дня виходити
Tag "видів"
За словами дієтологині Оксани Скиталінської, наше тіло вкрито невидимими оку живими мікроорганізмами, кожен з яких не просто так там собі живе, а робить щось потрібне. Ці мікроби впливають на хід обміну речовин, на засвоєння їжі, імунітет, роботу
