Хоча всі фрукти, овочі та ягоди корисні, дієтолог Даніель Крамбл Сміт рекомендує один вид, особливо багатий поживними речовинами — чорницю, пише USA Today. Вона містить багато клітковини, яка допомагає довше залишатися ситим.
Tag "ягоди"
Щоденний стрес може завдати шкоди здоров’ю — як у короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі. Яким має бути харчування при ньому — відповідь на своїй сторінці в інстаграмі дає терапевт та гастроентеролог Євгенія Белінська, яка раніше розповідала про небезпеку
Відома українська дієтологиня Оксана Скиталінська дуже часто чує від пацієнтів, що їм поставили діагноз «інсулінорезистентність» і потрібно негайно лікуватися. Втім, пояснює вона, це не хвороба, а стан, який не потрібно лікувати якимись ліками, а змінювати спосіб життя — харчування,
