З усіх видів щоденної діяльності сидіння є найгіршим для серця. Заміна його на стояння, наприклад, за вищим столом, вже допомагає, а найкраще — це, звичайно, інтенсивні фізичні вправи. Дослідники з Університетського коледжу Лондона проаналізували дані шести досліджень,
Tag "Якпокращити"
Пам’ятаєте, як всі ми вчили вірші. Ходили по кімнаті, ритмічно повторюючи рядки Шевченка, Франка, Лесі Українки. Виявляється, ми інстинктивно покращували процес запам’ятовування матеріалу. Вчені довели, що мозок значно ефективніше працює, коли людина рухається, а значить, краще
