Спекотна погода може змусити нас відчувати себе трохи млявими протягом дня. Це тому, що ми витрачаємо більше енергії, щоб регулювати нашу внутрішню температуру. Але якщо ваш сон порушується вночі, намагайтеся не дрімати вдень. Коли
Tag "Якзаснути"
Сон необхідний для здорового функціонування нашого організму. Коли він порушується, це може негативно вплинути на наше самопочуття. На фармацевтичному ринку є багато снодійних засобів — за рецептами та без них. Але чи можна полегшити процес засинання без пігулок —
