Відомо, що українки вміють одночасно робити одразу кілька справ. Саме тому український фітнес-тренер Аніта Луценко розробила комплекс фізичних вправ, які можна виконувати, наприклад під час приготування обіду. Комплекс складається з лімфодренажної вправи,
Tag "зарядка"
Тренерка п’яти сезонів проєкту «Зважені та щасливі» Аніта Луценко запропонувала комплекс ефективної зарядки для людей, які мають зайву вагу та лише почали підкорювати спорт. Майстер спорту та срібна чемпіонка Європи зі спортивної аеробіки, багаторазова
Фітнес-тренерка Аніта Луценко створила «ідеальну ранкову зарядку» для тих жінок, хто не має багато часу чи місця у квартирі. Про це пише Elle.Зарядка включає усього 30 повторів для кожної вправи. Тренерка підкреслює, що насправді будь-яка,
