Зарубежные медики назвали 3 лучших продукта для быстрого избавления организма от токсинов. Одним из них является лимон, сообщает издание Bright Side.

Как пояснили врачи, есть несколько предупреждающих знаков, выдаваемых телом, которые указывают на накопление в организме токсинов, губительно сказывающихся на состоянии здоровья. Среди таких сигналов частые головные боли, увеличение веса, бессонница, чувство усталости.

Чаще всего это связано со слишком большим количеством пищевых изделий, имеющим в своем составе искусственные ароматизаторы. Медики отнесли к одним из лучших продуктов орехи за счет содержания в них антиоксидантов, очищающих почки и внутренние органы. В списке достоинств также улучшение работы сердечно-сосудистой и нервной систем, мозга. Лимоны также признаны медиками одними из лучших продуктов для очищения организма за счет содержания в них витамина С.

Цитрусовые активизируют защитные функции тела от воздействия свободных радикалов, тем самым предотвращая процессы старения. В этом же списке чеснок, богатый фитонцидами, серой, йодом, германием, витаминами, что в комплексе приводит к мощному оздоравливающему эффектуТакже медики напомнили о достаточном употреблении воды.

Не будет лишним и добавление в рацион пробиотиков. Ранее ученые пришли к выводу, что мужчины с пивными животами реже получают оргазм.

Ранее сообщалось, что з-за недостатка сна из организма не выводятся токсины.