Кукурудза — це не лише літній делікатес, а й цінне джерело вітамінів та мінералів. Вона підтримує нервову систему, серце, травлення та зір, а також дарує енергію й відчуття
Здоровье
Главные новости
- Зміна форми нігтів може означати хвороби Можливо, ви навіть не здогадуєтеся, але ваші нігті можуть стати справжнім «екраном» стану організму. Від ледь помітних змін кольору до незвичних форм чи текстури — саме вони часто першими сигналізують про проблеми зі здоров’ям, задовго до появи...
- Як уникнути нічних судом, пояснили лікарі у виданні Healthline Ймовірно, кожен хоча б раз прокидався серед ночі від раптового, нестерпного болю в литці. Нічні судоми ніг — явище поширене й зазвичай нешкідливе, але вони залишають відчуття тривоги та можуть сигналізувати про проблеми зі здоров’ям. Лікарі...
- Сомнотерапевтка Анастасія Шкодіна розповіла про правила швидкого засинання — Нашому мозку абсолютно байдуже, які цифри на годиннику, тому не варто дивитись на нього, якщо не спиться. До речі, саме годинник — найбільший ворог сну. Переважна більшість людей з безсонням перевіряють його: «А скільки я вже не сплю?...
- Їсти два яблука на день радить лікарка, повідомляє сайт Оfeminin Яблука роками вважалися одними з найкорисніших фруктів. Вони містять багато вітамінів, мінералів і клітковини, є низькокалорійними та ситними. Але чи може їх введення до щоденного раціону насправді вплинути на ваше здоров’я та самопочуття? Авторка експерименту, яка їла два...
- Знижує ризик смерті на 40%: дослідники назвали просту щоденну звичку Регулярне піднімання сходами замість ліфта чи ескалатора може бути пов’язане з кращим здоров’ям серця та нижчим ризиком передчасної смерті. Такого висновку дійшли дослідники Університету Східної Англії, проаналізувавши дев’ять досліджень за участю понад 450 тисяч...
Постійні стрес і втома поволі роблять свою справу та мають спроможність накопичуватися. І навіть ті, хто був такий незламний на початку війни і міг «зрушити
В Україні, де нещодавно зафіксували нові випадки ботулізму, Міністерство охорони здоров’я внесло зміни до Правил виписування рецептів на лікарські засоби та Порядку формування медичних
Сертифікована дієтологиня та експертка з довголіття Мічіко Томіока попереджає: багато людей не отримують достатньої кількості омега-3 жирних кислот, які є надзвичайно важливими для
Кава — один із найпопулярніших напоїв у світі. Регулярне вживання кави може позитивно впливати на здоров’я мозку та печінки, а також допомагати запобігати розвитку деяких
П’ятий рік війни не може не датися взнаки для нашої психіки. Здається, що весь світ збожеволів і нас оточують дивні люди. Вони обирають не тих,
Регулярне щоденне вживання навіть невеликої кількості оливкової олії може позитивно впливати на артеріальний тиск і загальний стан серцево-судинної системи. Про це свідчать
Багато хто в Україні вже стикався з ситуацією, коли у знайомого, друга чи колеги сталася трагедія: загинула чи пропала безвісти близька людина. Хочеться сказати
Оливкова олія давно вважається одним із найкорисніших продуктів на кухні. Її цінують за насичений смак, аромат і велику кількість корисних речовин. Проте навіть якісний
З віком позбутися зайвих кілограмів стає дедалі складніше — і це однаково стосується як чоловіків, так і жінок. Як пояснює персональна тренерка Меллорі Фокс у коментарі для Parade,
Навіть невелике споживання алкоголю людьми похилого віку може бути пов’язане зі зростанням ризику розвитку онкологічних захворювань. Про це свідчать результати нового дослідження,
Довгі роки дієтологи закликали боротися з нічною тягою до їжі та повторювали одне й те саме: вечеря має бути не пізніше ніж за 3−4 години до сну,
Не варто пропускати сніданок — він задає тон усьому дню. Яйця та грецький йогурт вважаються одними з найкращих джерел білка для тих, хто прагне
Супи здавна посідають особливе місце в українській кулінарній традиції. Борщ, капусняк, курячий бульйон чи рибна юшка для багатьох є не лише повсякденними стравами,
Буряк відомий високим вмістом нітратів, які допомагають розширювати кровоносні судини та підтримувати нормальний артеріальний тиск. Однак він не єдиний продукт із такими
Те, що опиняється на нашій тарілці, має значення, але порядок, у якому ми їмо, не менш важливий. Вчені зі Стенфордського університету вивчали вплив цього взаємозв’язку
