Відома українська фітнес-тренерка Аніта Луценко, яка раніше пояснювала, що для реального схуднення потрібні і тренування, і правильне харчування, наголосила на важливості стретчингу та запропонувала
Здоровье
Главные новости
- Як швидко позбутися неприємного запаху ніг і взуття: ефективні поради Неприємний запах від ніг і взуття — поширена проблема, особливо після тривалого носіння. Водночас для боротьби з ним не обов’язково купувати дорогі спеціальні засоби. У мережі поділилися простим способом, для якого знадобляться лише господарське...
- Перед кавою вранці потрібно випити склянку води Не секрет, що для багатьох людей ранок починається з кави. Проте фахівці радять не поспішати з першою чашкою. Так, склянка звичайної води після пробудження допомагає відновити рівень рідини, втраченої за ніч, а деяким людям — зменшити неприємні...
- Артеріальний тиск можна знизити вживанням фісташків Завдяки поживним речовинам і сполукам, які позитивно впливають на здоров’я, горіхи можуть бути корисним доповненням до раціону. Окремий різновид горіхів також може допомагати знижувати артеріальний тиск. Якщо ви шукаєте корисний перекус, варто звернути...
- Про напої із високим вмістом антиоксидантів пише EatingWell Вже давно відомо, що антиоксиданти допомагають організму боротися з вільними радикалами, захищають клітини від старіння та знижують ризик багатьох хронічних захворювань.ВІДЕО ДНЯ Найкращими напоями з високим вмістом антиоксидантів є зелений чай, кава та...
- Антибіотики призначатимуть за новими правилами: що зміниться для пацієнтів Міністерство охорони здоров’я України, яке нещодавно придумало нові правила для госпіталізації, затвердило два стандарти раціонального застосування протимікробних лікарських засобів — для закладів первинної та спеціалізованої медичної допомоги. Вони визначають єдині підходи до призначення,...
З підвищенням температури навесні з’являються нові вимоги до режиму догляду за шкірою обличчя. Є кілька способів і порад, які допоможуть вам захистити шкіру у весняний період,
Останнім часлм укоаїнцям здебільшого виписують електронні рецепти чи електронні направлення до медиків-фахівців, але в умовах перебоїв з електрикою дозволялось виписувати й паперові документи. В МОЗ
Більшість неприємних походів до туалету спричинені вірусами або бактеріями. Однак є також багато продуктів, які викликають діарею, зокрема молочні продукти, кава та все
Навіть якщо ви ліниві або просто не маєте часу чи мотивації, щоб розпочати шлях інтенсивної дієти та фізичних вправ, є способи, які вам допоможуть це зробити,
Відома фітнес-тренерка Марина Боржемська, яка раніше запропонувала рецепти смачних та корисних весняних салатів, порадила, як треба харчуватись під час подорожей та відряджень. «Тема
Квасоля, яка широко використовується в українській кухні — чудове джерело клітковини. Це важливо, оскільки більшість із нас не отримують рекомендованих 25−38 грамів клітковини щодня. Клітковина
В останні дні перед завершенням «коридору затемнень» — 3, 4 та 5 травня — фіксувалася серія триденних сонячних спалахів М-класу, внаслідок чого у неділю, 7
Людям, які прагнуть схуднути, рекомендують поєднувати правильне харчування та заняття спортом. Втім, ті, хто «сідає» на дієту, можуть «зірватися» та недотримуватися обраних схем
Хрустка скоринка, пухкий м’якуш і спокусливий аромат: чи може бути щось краще, ніж відкусити шматочок свіжого хліба? Коли він виходить з печі, його
Експерт з боротьби зі старінням Девід Сінклер зміг зменшити свій біологічний вік на десять років. 53-річний молекулярний біолог з Гарвардського університету заявив, що тести ДНК
Всесвітня організація з охорони здоров’я (ВООЗ) оголосила про закінчення пандемії COVID-19. Про це сказав голова ВООЗ Тедрос Аданом Гебреєсус. Він також
Іноді здається, що колишнього життя з його дрібними, як тепер бачиться, турботами та тривогами, не було взагалі. Що от просто триває і триває це нескінченне 24 лютого. При цьому
В наш час багато людей страждають на надлишкову вагу і актуальними є вправи, що сприяють схудненню. Також фахівці радять утриматися від вживання алкоголю, бо він
Сир — це низькокалорійний продукт, проте він дуже поживний, а це означає, що він може допомогти у схудненні та наборі м’язової маси. Також він є універсальним продуктом, і його
Бажання схуднути, особливо перед початком літа, відомо майже всім жінкам. Один з трендів у темі схуднення — це бразильська дієта. За її допомогою можна за 7 днів
