Дослідження китайських та американських науковців показали, що чай знижує ризик смерті. У той же час багато хто полюбляє випити пиво ввечері або на вихідних, щоб розслабитися після напруженого дня. І хоча цей напій часто сприймається як шкідливий, у помірних кількостях він може мати низку корисних властивостей.ВІДЕО ДНЯ

За даними Daily Star, помірне споживання пива здатне позитивно впливати на організм — від підтримки роботи травної системи до зміцнення кісток і навіть зниження рівня стресу.

Користь для кишківника

Нефільтроване пиво може позитивно впливати на мікрофлору кишківника, однак важливо дотримуватися балансу. Надмірне споживання алкоголю, навпаки, шкодить травній системі. Тому ключовим є саме помірність.

Підтримка міцності кісток

Деякі дослідження показують, що помірне вживання пива може бути пов’язане з вищою щільністю кісткової тканини. Це пояснюють вмістом кремнію — мінералу, який відіграє важливу роль у здоров’ї кісток. Водночас надлишок алкоголю дає протилежний ефект і шкодить організму.

Джерело антиоксидантів

Пиво містить антиоксиданти, зокрема флавоноїди з хмелю та ячменю. Вони допомагають боротися з вільними радикалами, які можуть пошкоджувати клітини та спричиняти розвиток серцево-судинних захворювань, діабету чи онкології.

Вітаміни та мінерали

У складі пива є вітаміни групи B, зокрема фолієва кислота, а також важливі мінерали — магній, кальцій, залізо та мідь. Вони підтримують нормальну роботу організму та беруть участь у процесах кровотворення й обміну речовин.

Профілактика остеопорозу

Завдяки вмісту хмелю та кремнію, пиво може сприяти збереженню кальцію в кістках, що потенційно знижує ризик остеопорозу та утворення каменів у нирках.

Вплив на серце

Помірне споживання алкоголю іноді пов’язують із підвищенням рівня «хорошого» холестерину (ЛПВЩ), що позитивно впливає на серцево-судинну систему. Також деякі компоненти пива можуть сприяти зниженню ризику серцевих захворювань.

Допомога під час менопаузи

Фітоестрогени, які містяться в пиві, можуть мати легкий гормоноподібний ефект і допомагати полегшувати деякі симптоми менопаузи, зокрема припливи.

Зниження стресу

У помірних кількостях пиво може допомагати розслабитися та зменшувати рівень стресу завдяки впливу певних мінералів, зокрема калію. Водночас важливо не зловживати алкоголем, адже це може мати зворотний ефект.

Раніше «ФАКТИ» писали, що чай може впливати на рівень цукру в крові, тому людям із діабетом варто уважніше ставитися до вибору цього напою. Деякі види чаю можуть навіть допомагати контролювати глюкозу. Дослідники також відзначають, що зелений чай сприяє зниженню маси тіла та рівня жиру в організмі у людей із надмірною вагою.

145
Читайте нас у Facebook