Квасоля, яка широко використовується в українській кухні — чудове джерело клітковини. Це важливо, оскільки більшість із нас не отримують рекомендованих 25−38 грамів клітковини щодня. Клітковина допомагає підтримувати регулярне харчування і захищає від серцевих захворювань, високого рівня
Tag "чому"
Людям, які прагнуть схуднути, рекомендують поєднувати правильне харчування та заняття спортом. Втім, ті, хто «сідає» на дієту, можуть «зірватися» та недотримуватися обраних схем харчування. Як пише «Здорова їжа», цьому може бути кілька причин. По-перше,
В наш час багато людей страждають на надлишкову вагу і актуальними є вправи, що сприяють схудненню. Також фахівці радять утриматися від вживання алкоголю, бо він призводить до збільшення живота, повідомляє Здорова їжа. Так, алкоголь містить багато
Кашель — це реакція організму на певні подразники, і його завдання вивести з дихальних шляхів певні елементи, які заважають диханню. Проте мало кому відомо, який кашель може пройти самостійно, а який потрібно лікувати. Терапевтка Марія Тимченко
В наш час багато людей страждають на надмірну вагу і прагнуть її позбутися. Проте, не у всіх це виходить. Відомий Telegram-канал «Здорова їжа» назвав причини, чому не виходить скинути вагу. Причина 1: Калорійність вашого раціону перевищує витрату
Зелена цибуля має набагато м’якший і солодший смак, ніж повністю дозріла цибуля. Її часто використовують як гарнір до салатів, супів, запеченої картоплі та інших страв. Вона дуже популярна в азіатській кухні і часто використовується в супах і рагу. Оскільки
Сучасні жінки, які слідкують за своєю фігурою, дотримуються не тільки здорового харчування, а й не забувають про фітнес, відвідування спортзалу, вправи на тренажерах. Нерідко наступного
Підніміть своє здоров’я на щабель вище, додавши цю багату на поживні речовини рослину до свого раціону. Адже щавель багатий на вітаміни А, В1, В2 і В9,
Українська співачка, яка нещодавно зізналась, що втратила голос через новоутворення на голосових зв’язках, поділилась своїми планами щодо материнства. «Що ж це запитання про вагітність
З роками все в організмі функціонує не так, як у молоді роки. Особливо відчуваються зміни у роботі легенів і судин: легенева тканина поступово заміщується сполучною, а судини стають
Дружина співка Віктора Павліка Катерина Репяхова, яка зробила пластичну операцію на носі, вперше зізналася, що хотіла розлучитися з ним. Причиною стала позиція артистка
Версій про причини розриву Шакіри та Жерара Піке — безліч. Одна з них ґрунтується на припущенні, що Піке віддав перевагу Кларі Чіа Марті
До українського психіатра Євгена Скрипника звертається багато пацієнтів, в яких коливається артеріальний тиск і їм призначають антигіпертензивні препарати й виставляють діагноз «гіпертонічна хвороба». Вони
Можливо, є кілька продуктів, які ви подумки вносите до списку «не їсти», якщо маєте мету схуднути. Але замість того, щоб відмовлятися від них, можете
В Інтернеті регулярно з’являються нові дієти та принципи харчування. І кожна з них обіцяє скинути зайву вагу швидше та ефективніше. Однією з нових методик вважається практика
Апельсин — найпоширеніший цитрусовий фрукт у світі. Але переконливим є не лише смак. Завдяки багатому вітамінно-мінеральному складу апельсини також надзвичайно корисні для здоров’я, пише видання Eat Smarter. Ці цитрусові містять так звані поліфеноли. Дані речовини
