Генетика людини, ймовірно, має найбільший вплив на те, чому і скільки вона їсть, розповів професор Джайлз Йо, головний науковий співробітник Інституту метаболізму Кембриджського університету, пише Business insider. Раніше ми публікували поради експерта, як психологічно
Tag "яксхуднути"
До новорічних свят залишається 19 днів, і шанувальниці Тетяни Литвинової, які бажають відчувати себе ще більш впевненими за святковим столом, можуть спробувати схуднути за методою, яку вона описала в своїй книзі.РЕКЛАМА Також за бажання можна привести себе
Соковиту червону полуницю люблять всі. Вона надзвичайно корисна — багата на вітамін С, антиоксиданти та різноманітні поліфеноли, має значний вплив на здоров’я та самопочуття. Лікарка-дієтологиня Ірина Баранова радить скористатись нагодою й без особливих зусиль скинути кілька
Навіть якщо ви ліниві або просто не маєте часу чи мотивації, щоб розпочати шлях інтенсивної дієти та фізичних вправ, є способи, які вам допоможуть це зробити, повідомляє medicinenet. Не потрібно повністю відмовлятися від продуктів, які вам подобаються,
Регулярні фізичні вправи є важливою частиною здорового способу життя і можуть призвести до низки переваг для здоров’я, включаючи схуднення та підтримання ваги. Але для людей з обмеженою рухливістю або специфічними руховими обмеженнями може бути складно
Дотримання правильного харчування та здорового способу життя допоможе будь-якій жінці схуднути за тиждень у домашніх умовах. Одне з найголовніших правил — 80/20 — це коли можна їсти поживну їжу 80% часу, залишаючи 20% на улюблені страви або смаколики.
Ті, хто бажає привести своє тіло у форму, мають не тільки виснажувати себе у спортзалах, а ще й правильно харчуватися. Як відомо, найважливішою їжею для обмінних
Перед довгою вервечкою зимових свят добре позбутися кількох ненависних кілограмів. Що там пропонує Інтернет — експрес-дієту або кілька днів на гречці? — Експрес-дієти, як і ті, що зводяться до кількаденного вживання одного продукту (монодієти), не збалансовані, — пояснює столичний дієтолог,
