Британська стоматологиня звернула увагу на малопомітні симптоми раку ротової порожнини, які люди часто ігнорують. За її словами, деякі тривожні сигнали можна помітити
Здоровье
- Як приймати вітамін D — правила для кращого засвоєння Восени й узимку через меншу кількість сонячного світла в організмі може знижуватися рівень вітаміну D. Ця жиророзчинна речовина виконує гормоноподібні функції та важлива, зокрема, для міцності кісток і нормальної роботи імунної системи.ВІДЕО ДНЯ ...
- Канталупа, кавун чи медова диня — який літній фрукт найкорисніший Усі популярні види динь корисні, містять багато води та відносно мало калорій, однак їхня поживна цінність відрізняється. Тому обирати сорт варто залежно від того, яку саме користь ви хочете отримати, пише...
- Тренерка Оксана Чернецька розповіла ФАКТАМ про особливості занять пілатесом Пілатес досі часто вважають легким «жіночим» тренуванням, де головне — правильно дихати та повільно виконувати вправи. Насправді ж навіть професійним спортсменам деякі вправи даються непросто, а сам метод може використовуватися не лише для підтримки фізичної...
- Як правильно міряти тиск вдома та які його норми залежно від віку Моніторинг артеріального тиску вдома є важливою частиною профілактики серцево-судинних захворювань. Щоб точно оцінити свій артеріальний тиск, важливо знати його поточні норми, які залежать від віку. Це дозволяє розпізнавати ситуації, що потребують особливої...
- Чому м’язи слабшають після 50 і що, крім білка, їх зміцнює З роками все складніше підтримувати не тільки пружність шкіри, й м’язів, особливо після 50. І справа не лише у кількості білка в раціоні. Як пише Eating Well, ключову роль у роботі м’язів та засвоєнні кальцію відіграє вітамін...
Якщо порівняти часник та імбир за харчовою цінністю, то виявляється, що часник має трохи більше переваг. На 100 грамів сирого часнику ви отримуєте близько
Нормалізувати артеріальний тиск можна, якщо вживати в їжу «правильні» продукти. Зокрема, є декілька видів сиру, які завдяки високому вмісту корисних речовин
Ви можете підтримувати своє здоров’я, вибираючи продукти з найбільшою кількістю та різноманітністю поживних речовин. Жоден окремий продукт не забезпечує всі необхідні поживні
Підшлункова залоза вважається одним із найважливіших органів травної системи. Вона відповідає за вироблення ферментів, які допомагають розщеплювати їжу, а також гормонів, що контролюють
Попередній прогноз щодо магнітних бур у березні дещо не виправдався — замість 14 березня сильна магнітна буря з К-індексом 5 спостерігається вже сьогодні, 13
Кориця тисячоліттями використовується в традиційній медицині для боротьби з лихоманкою, запаленням, застудою і діареєю. У той же час регулярне споживання близько двох чашок чаю на день
Те, що ви можете побачити в березових гаях навесні, вражає. Іноді безпосередньо з труби, вбитої у стовбур дерева, а іноді через гнучкі дренажні системи збирають
Овочі є основою здорового харчування. Вони забезпечуючи організм вітамінами, мінералами, клітковиною та антиоксидантами. Щоденне вживання овочів допомагає забезпечити організм поживними
Багато людей не уявляють свій ранок без чашки ароматної кави. Цікаво, що один із найпопулярніших її видів — еспресо — часто входить до раціону людей, які
Кориця тисячоліттями використовується в традиційній медицині для боротьби з лихоманкою, запаленням, застудою та діареєю. У той же час чай може впливати на рівень цукру в крові, тому
Рак кишківника вважається другим за смертністю видом онкологічних захворювань. Науковці з’ясували, що деякі напої здатні впливати на ймовірність розвитку раку, пише
Багато говорять про хліб на заквасці, але не всі знають, що таке закваска насправді. Немає жодних секретних інгредієнтів — це борошно (пшеничне або житнє), змішане
Зайва вага та деякі продукти можуть стати причиною високого кров’яного тиску й сприяти розвитку серцево-судинних захворювань. Високий кров’яний тиск часто називають «тихим
При виборі олії для кулінарії багато людей запитують: яка з них справді корисна? Лікарі та дієтологи радять віддавати перевагу оліям, багатим
Заспокійливий у холодний день, суп також може бути поживним. Овочі, квасоля, бульйон та інші інгредієнти означають, що ця основна страва може бути багатою

