Багато людей після сорока стикаються з розчаруванням: методи, які працювали у двадцять, тепер дають протилежний результат. «Менше їсти й більше бігати» перетворюється
Здоровье
Главные новости
- Дієтологи назвали 8 напоїв, які замінять каву і не завдадуть шкоди організму Для багатьох людей ранок неможливий без чашки кави, однак дедалі більше людей намагаються зменшити кількість кофеїну або повністю відмовитися від цього напою. Існує чимало альтернатив, які можуть подарувати відчуття...
- Не лише оливкова: дієтолог розкрив 5 найкорисніших олій для салатів Помилки, яких варто уникати під час приготування заправок...
- Скільки можна сидіти в туалеті без шкоди: відповідь вас здивує Медики попереджають: звична багатьом звичка затримуватися в туалеті може мати неприємні наслідки для кишківника та органів малого таза. Фахівці пояснили, скільки часу вважається безпечним для дефекації, чому не варто «зависати» на унітазі та як прості зміни...
- Популярні підсолоджувачі можуть приховувати ризики: що показало масштабне дослідження Науковці з Університету Тафтса опублікували масштабний огляд досліджень, результати якого свідчать: тривале вживання штучних підсолоджувачів може бути не таким безпечним, як вважалося раніше. Як повідомляє Refractor, ці речовини потенційно здатні негативно впливати на обмін речовин,...
- Недосипання скорочує життя сильніше, ніж погане харчування Люди, які постійно сплять менше ніж сім годин на добу, за статистикою живуть коротше. Зокрема вчені з Орегонського університету здоровʼя та науки довели, що недосипання має сильніший вплив на тривалість життя, ніж раціон, фізична активність та самотність,...
Оливкова олія вже давно є популярним компонентом не лише середземноморської дієти, а й домашнього догляду за волоссям. Водночас експерти наголошують: попри численні корисні властивості,
Сухофрукти є джерелом клітковини, калію та антиоксидантів, містять натуральний цукор. Іх часто вважають корисною альтернативою солодощам, однак надмірне вживання може зашкодити здоров’ю. Після
Бузок наповнює вулиці своїм насиченим весняним ароматом, але мало хто знає, що з бузку можна приготувати цілющу настоянку. І це не просто настоянка, а перевірений
Місо — це традиційна японська паста, яку виготовляють шляхом ферментації соєвих бобів, часто з рисом або ячменем. У її виробництві також використовуються морська сіль
Коли потрібно швидко приготувати корисну страву, не витрачаючи зайвих коштів і часу, консервовані продукти можуть стати справжнім порятунком. Вони зручні у використанні, доступні
Кава — один із найпопулярніших напоїв у світі, без якого багато людей не уявляють свого ранку. Водночас деякі звички, пов’язані з її вживанням, можуть негативно
В Україні спростили механізм програми «Скринінг здоров’я 40+», в рамках якої громадяни віком від 40 років можуть пройти базове медичне обслідування за кошти
Гарбузове насіння — справжня скарбниця речовин, які підтримують як здоровий сон, так і імунітет. Воно є джерелом триптофану, амінокислоти, з якої організм виробляє серотонін,
Травень — найважчий місяць для алергіків: концентрація пилку в повітрі сягає критичних показників. Поліноз, або сінна лихоманка, виникає через помилкову реакцію імунної
Щавель — природне джерело вітамінів і мінералів, однак через вміст щавлевої кислоти його варто вживати помірно та з урахуванням індивідуальних особливостей організму.ВІДЕО ДНЯ
Лікарі вважають, що найкориснішим напоєм для мозку є зелений чай. Однак науковці радять звернути увагу на лемонграсовий чай як на корисну альтернативу зеленому чаю
Булгур останніми роками стає дедалі популярнішим серед українців. Цю крупу виготовляють із пшениці твердих сортів: зерна спочатку обробляють гарячою водою або
Незважаючи на те, що гранатовий сік часто називають «еліксиром життя», найкориснішим напоєм для мозку вчені вважають зелений чай. На думку дієтологів, зелений
Багато продуктів можуть впливати на якість нічного відпочинку, і одним із найкорисніших для сну фахівці називають банан. Цей фрукт не лише допомагає швидко
Оливкова олія багата на корисні жири та речовини, що мають протизапальні й антиоксидантні властивості, які сприяють зміцненню загального здоров’я. У свою чергу, оливки містять
