Банани вважаються одним з найкорисніших перекусів, але мало хто усвідомлює, що час їх споживання має вирішальне значення. З’їдені у правильний час, вони можуть забезпечити
Здоровье
Главные новости
- Що їсти на сніданок для здоров’я серця Якщо ви хочете зменшити ризик серцево-судинних захворювань, варто звернути увагу не лише на основні прийоми їжі, а й на те, що саме ви їсте вранці. Правильно підібрана каша або пластівці можуть стати простим способом збільшити кількість...
- Валерія Палій каже про необізнаність українців щодо піклування про психічне здоров’я Тривожні дзвіночки: ваша «соціальна батарейка» постійно розряджена, а звичні радості більше не приносять задоволення — Пані Валеріє, скажіть, будь ласка, наскільки сильно війна та обстріли насправді впливають на самопочуття українців?ВІДЕО ДНЯ — Мабуть,...
- Який чай пити ввечер для плаского живота: несподіваний напій Відчуття важкості в животі після вечері часто пов’язане не лише із зайвою вагою, а й зі здуттям, затримкою рідини та повільним травленням. Тому дієтологи радять звертати увагу не тільки на харчування, а й на вечірні напої. Один із доступних варіантів —...
- Пашот, омлет чи яєчня: який сніданок найкорисніший Яйця є одним із найпоживніших і найуніверсальніших продуктів. Вони забезпечують організм високоякісним білком, вітамінами B12 і D, йодом та холіном. Водночас під час приготування сніданку важливо звертати увагу не лише на спосіб приготування яєць, а й на продукти,...
- Натуральна суміш із насіння, желатину та меду підтримує здоров’я суглобів Натуральна суміш із насіння, желатину та меду може підтримати здоров’я суглобів, зменшити запалення та покращити стан хрящової тканини. Напій, який можна приготувати з насіння льону, кунжуту, гарбуза, кмину, желатину, родзинок та меду, називають...
Полуниця — одна з найулюбленіших літніх ягід, але водночас і одна з тих, що найчастіше піддаються обробці для збереження товарного вигляду під час транспортування
Фахівці у сфері харчування вважають зелений чай одним із найкорисніших напоїв для підтримки здоров’я мозку та когнітивних функцій. А от нове масштабне дослідження свідчить, що потенційна
Всі знають про користь м’яти і багато хто любить м’ятний чай. Тож розповімо детальніше про м’яту перцеву. Вона має
Чай давно вважається одним із найкорисніших напоїв, однак серед великої кількості сортів особливо вирізняється чорний чай. За словами дієтологів, він
Сухофрукти є джерелом клітковини, калію та антиоксидантів, містять натуральні цукри; їх часто вважають корисною альтернативою солодощам, однак надмірне вживання може завдати шкоди
Кукурудза — це не лише літній делікатес, а й цінне джерело вітамінів та мінералів. Вона підтримує нервову систему, серце, травлення та зір, а також дарує енергію й відчуття
Постійні стрес і втома поволі роблять свою справу та мають спроможність накопичуватися. І навіть ті, хто був такий незламний на початку війни і міг «зрушити
В Україні, де нещодавно зафіксували нові випадки ботулізму, Міністерство охорони здоров’я внесло зміни до Правил виписування рецептів на лікарські засоби та Порядку формування медичних
Сертифікована дієтологиня та експертка з довголіття Мічіко Томіока попереджає: багато людей не отримують достатньої кількості омега-3 жирних кислот, які є надзвичайно важливими для
Кава — один із найпопулярніших напоїв у світі. Регулярне вживання кави може позитивно впливати на здоров’я мозку та печінки, а також допомагати запобігати розвитку деяких
П’ятий рік війни не може не датися взнаки для нашої психіки. Здається, що весь світ збожеволів і нас оточують дивні люди. Вони обирають не тих,
Регулярне щоденне вживання навіть невеликої кількості оливкової олії може позитивно впливати на артеріальний тиск і загальний стан серцево-судинної системи. Про це свідчать
Багато хто в Україні вже стикався з ситуацією, коли у знайомого, друга чи колеги сталася трагедія: загинула чи пропала безвісти близька людина. Хочеться сказати
Оливкова олія давно вважається одним із найкорисніших продуктів на кухні. Її цінують за насичений смак, аромат і велику кількість корисних речовин. Проте навіть якісний
З віком позбутися зайвих кілограмів стає дедалі складніше — і це однаково стосується як чоловіків, так і жінок. Як пояснює персональна тренерка Меллорі Фокс у коментарі для Parade,
