Кефірний коктейль з обліпихою, яка має цілющі властивості та містить велику кількість вітамінів, може покращити мікрофлору кишківника та імунну систему, прискорити обмін
Здоровье
Главные новости
- Як приймати вітамін D — правила для кращого засвоєння Восени й узимку через меншу кількість сонячного світла в організмі може знижуватися рівень вітаміну D. Ця жиророзчинна речовина виконує гормоноподібні функції та важлива, зокрема, для міцності кісток і нормальної роботи імунної системи.ВІДЕО ДНЯ ...
- Канталупа, кавун чи медова диня — який літній фрукт найкорисніший Усі популярні види динь корисні, містять багато води та відносно мало калорій, однак їхня поживна цінність відрізняється. Тому обирати сорт варто залежно від того, яку саме користь ви хочете отримати, пише...
- Тренерка Оксана Чернецька розповіла ФАКТАМ про особливості занять пілатесом Пілатес досі часто вважають легким «жіночим» тренуванням, де головне — правильно дихати та повільно виконувати вправи. Насправді ж навіть професійним спортсменам деякі вправи даються непросто, а сам метод може використовуватися не лише для підтримки фізичної...
- Як правильно міряти тиск вдома та які його норми залежно від віку Моніторинг артеріального тиску вдома є важливою частиною профілактики серцево-судинних захворювань. Щоб точно оцінити свій артеріальний тиск, важливо знати його поточні норми, які залежать від віку. Це дозволяє розпізнавати ситуації, що потребують особливої...
- Чому м’язи слабшають після 50 і що, крім білка, їх зміцнює З роками все складніше підтримувати не тільки пружність шкіри, й м’язів, особливо після 50. І справа не лише у кількості білка в раціоні. Як пише Eating Well, ключову роль у роботі м’язів та засвоєнні кальцію відіграє вітамін...
Мова дитини не відповідає її віку — це доволі частий запит родини, розповідає педіатриня Марія Шемет-Іванова, яка раніше пояснила, в яких випадках з кашлем боротися не треба.
Ті, хто бажає привести своє тіло у форму, мають не тільки виснажувати себе у спортзалах, а ще й правильно харчуватися. Як відомо, найважливішою їжею для обмінних
Є дуже прості, але ефективні рецепти народної медицини, які допоможуть привести артеріальний тиск у норму мінімум на кілька років. А саме тиск найчастіше провокує
Зарядитися енергією зранку, підбадьоритися допоможе не тільки ефективна зарядка, ай дивовижний сніданок-чистка організму. На сніданок експерти пропонують чудо-напій, який прибере випираючий живіт. Смачний
Зазвичай навесні всі активно починають приводити себе до кращої форми, адже скоро доведеться зняти верхній одяг, й приховати зайві кілограми не вдасться. Поки
Останнім часом серед українців стали популярними коктейлі для схуднення, які можна не тільки купити, а й приготувати вдома. Мовляв, випиваєш замість
Тренерка п’яти сезонів проєкту «Зважені та щасливі» Аніта Луценко запропонувала комплекс ефективної зарядки для людей, які мають зайву вагу та лише почали
Високий кров’яний тиск є одним з найнебезпечніших факторів ризику інсульту, інфаркту та багатьох інших серцево-судинних захворювань. Якщо ви хочете знизити артеріальний тиск природним шляхом,
Ті, хто приділяє увагу своїй фігурі, знають, наскільки красивіше виглядає тіло, коли прокачана попа. Особливо це видно влітку на пляжі. Мода на сідниці
Люди, які хочуть позбутися зайвих кілограмів, п’ють жироспалювальні напої. Одним із таких засобів стати суміш води та яблучного оцту. Такий оцет містить
Зимова пора добре підходить для підготовки тіла до літа, аби нарешті почати здорове життя. Універсальної вправою для схуднення і укріплення здоров’я вважається
Банан — це поживна їжа, наповнена вуглеводами, що дають енергію, і корисним для серця калієм. В середньому кожен з нас з’їдає 10 кг цих фруктів щороку (близько
Гранату, що не розірвалась, видалив із тіла українського військовика вінницький хірург генерал-майор медичної служби Андрій Верба. А в Дніпрі лікарі борються за життя іншого нашого захисника,
Атопічний дерматит (або атопічна екзема) буває не тільки у дітей. Більшість дітей, які мають цю хворобу, з віком її переростають, проте так буває не завжди. Хвороба
