У фруктах, зокрема в яблуках, клітковина, вітаміни, мінерали та антиоксиданти, як стверджують фахівці, здебільшого накопичуються на поверхні плоду. Цим пояснюється, що яблуко, з’їдене цілим, краще для травлення, ніж очищене.ВІДЕО ДНЯ

Втім, є низка захворювань, при яких вживати яблука не варто — як кислі, так і солодки. Так, видання borgexpert.com зазначає, що йдеться про захворювання шлунково-кишкового тракту, алергічні реакції та цукровий діабет.

Адже, за словами лікарки-дієтологині Олени Соломатиної, кислота та клітковина фруктів негативно впливають на слизову оболонку шлунка та кишківника.

«Особливо шкідливі кислі яблука при таких захворюваннях ШКТ, як виразка шлунка та дванадцятипалої кишки, гастрити з підвищеною кислотністю, панкреатити та низка інших недуг», — зазначила вона та додала, що солодкі яблука протипоказані при цукровому діабеті та проблемах із зайвою вагою.

А людям з алергічною реакцією на яблука не варто вживати фрукти червоного кольору.

Раніше лікарка-дієтологиня Оксана Скиталінська розповіла, яке харчування допоможе уникнути інсульту.

Фото Pixabay
180
Читайте нас у Facebook