VNews.com.ua

Эксперты назвали продукты, повышающие давление

Май 29
19:43 2020

Медики сообщили о продуктах, употребление которых ведет к повышению давления. Соответствующее меню окажется подходящим, прежде всего для людей, которые страдают от гипотонии.

Об этом пишут СМИ.

Так, быстро поднять давление можно за счет кофе или соленой пищи, однако впоследствии от такого рациона может быть больше вреда, нежели пользы. Имеются и продукты, чье регулярное наличие в рационе позволит реже сталкиваться с гипотонией без негативных последствий.

Прежде всего нужно налегать на источники белка, его много в яйцах, рыбе и мясе. Указанные продукты обеспечивают чувство сытости, долго перевариваются, и в это время можно точно не бояться неприятных скачков давления.

За счет молочной продукции и сыра увеличивается уровень холестерина, что на время дает организму дополнительную энергию. Белковую пищу лучше всего дополнять овощами и фруктами. Желательно налегать на листовые овощи, а также плоды красного цвета.

Включить в повседневное меню рекомендовано орехи в небольших количествах и крупы. Они насыщают организм, способствуя росту уровня гемоглобина.

Между тем, у курильщиков давление может резко снижаться, но сосуды портятся безвозвратно.

Share

Статьи по теме

Последние новости

«Давайте покажем народу видео, где я вас ударил»: один нардеп предложил другому пари на 100 тысяч гривен

Читать всю статью