У ритмі 21-го століття ми часто обираємо швидку їжу замість збалансованої. Це зручно, але небезпечно: регулярне споживання «легких» калорій може призвести
Здоровье
Главные новости
- Чи корисно їсти сало вранці: дієтологи поставили крапку Сало — один із найулюбленіших продуктів для українців. Проте важливо знати, коли його споживання буде найбільш корисним. Лікарі радять вживати сало вранці або ввечері, залежно від способу життя. Якщо ви активні...
- Вісім продуктів, які знижують холестерин і підтримують здоров’я серця Вчені, які досліджують різні продукти та їхній вплив на організм, згадують про деякі, здатні допомогти зі зниженням холестирину. Наприклад, така властивість є у лимонної трави. Також чай з лимонграсом серед іншого нормалізує роботу шлунка та травної...
- Зміцнює імунітет та поліпшує настрій: яку спецію варто додавати до кави Як відомо, кава один з найулюбленіших напоїв у багатьох людей. У кількох ковтках кави містяться тисячі біологічно активних речовин. Серед них кофеїн, завдяки якому кава дає відчуття бадьорості, енергії, гарного самопочуття.ВІДЕО ДНЯ ...
- Магнітні бурі у жовтні 2026 року: названо дати потужних геомагнітних штормів Землю протягом жовтня будуть непокоїти кілька хвиль магнітних бур. Про це повідомили у Центрі прогнозування космічної погоди NOAA. Магнітні бурі у жовтні 2026 рокуВІДЕО ДНЯ 1−3 жовтня — незначні локальні збурення. Більшість людей...
- Науковці назвали 7 корисних властивостей зеленого чаю Зелений чай може позитивно впливати на організм завдяки поліфенолам, антиоксидантам та іншим рослинним сполукам. Дослідники вивчали його потенційний вплив на мозок, серцево-судинну систему, контроль ваги, ризик деяких захворювань і процеси старіння. Водночас частина результатів...
На тлі посилення космічної активності 28 і 29 серпня очікуються невеликі та помірні магнітні бурі. Про це йдеться у прогнозі від Національного управління
Восени й узимку через меншу кількість сонячного світла в організмі може знижуватися рівень вітаміну D. Ця жиророзчинна речовина виконує гормоноподібні функції та важлива,
Усі популярні види динь корисні, містять багато води та відносно мало калорій, однак їхня поживна цінність відрізняється. Тому обирати сорт
Пілатес досі часто вважають легким «жіночим» тренуванням, де головне — правильно дихати та повільно виконувати вправи. Насправді ж навіть професійним спортсменам деякі вправи
Моніторинг артеріального тиску вдома є важливою частиною профілактики серцево-судинних захворювань. Щоб точно оцінити свій артеріальний тиск, важливо знати його поточні
З роками все складніше підтримувати не тільки пружність шкіри, й м’язів, особливо після 50. І справа не лише у кількості білка в раціоні. Як пише
Вечірні харчові звички можуть бути небезпечними для людей з гіпертонією. Лікарі попереджають, що певні продукти, які вживаються безпосередньо перед сном, порушують
Щоденне вживання помідорів, як і томатного соку, може зменшувати накопичення жиру в печінці та підтримувати її здоров’я, але не замінює базове лікування й має свої обмеження.ВІДЕО
За останні десятиліття смертність від серцево-судинних захворювань знизилася, однак вони й надалі залишаються однією з головних причин смерті у світі. Фахівці наголошують, що значну
У Харкові 56-річна жінка після проведення ботулінотерапії обличчя та шиї у приватному косметологічному кабінеті захворіла. Це перший зареєстрований у Харківській області випадок ятрогенного ботулізму. Про
Багатьом зручніше мити голову ввечері, щоб вранці заощадити час і відразу зайнятися укладанням. Інші віддають перевагу ранковим процедурам, вважаючи, що так
Експерти не сумніваються: вживання овочів щодня приносить вимірні переваги. Дієтологиня Діана Савані наголошує, що позитивні зміни можна помітити вже після кількох
Обираючи оливкову олію, не варто орієнтуватися лише на назву продукту чи термін придатності на пляшці. Значно більше про її якість можуть розповісти дата збору оливок,
Організм часто попереджає про проблеми задовго до того, як вони стають серйозними. Якщо ви почуваєтеся виснаженими без очевидних причин, варто звернути увагу на можливий
Чи траплялося вам, що вже за годину після сніданку з’являється голод або відчуття втоми? Виявляється, причина може бути не у вашому організмі, а у виборі
