Усі популярні види динь корисні, містять багато води та відносно мало калорій, однак їхня поживна цінність відрізняється. Тому обирати сорт
Здоровье
Главные новости
- Вчені назвали ознаку на обличчі, яка може вказувати на прихований ризик інфаркту Вчені виявили потенційний зовнішній маркер, який може бути пов’язаний із підвищеним ризиком інфаркту та інсульту. Йдеться про жовтуваті холестеринові відкладення навколо очей — ксантелазми.ВІДЕО ДНЯ Нове дослідження науковців Стенфордського університету, опубліковане в журналі Atherosclerosis,...
- Горіхи знижують рівень поганого холестерину та зміцнюють імунітет Горіхи — це надзвичайно корисне джерело ненасичених жирних кислот, рослинного білка, клітковини, вітамінів та мінералів, які комплексно підтримують здоров’я всього організму. Завдяки високій щільності поживних речовин регулярне вживання горіхів допомагає знизити рівень...
- Зміна форми нігтів може означати хвороби Можливо, ви навіть не здогадуєтеся, але ваші нігті можуть стати справжнім «екраном» стану організму. Від ледь помітних змін кольору до незвичних форм чи текстури — саме вони часто першими сигналізують про проблеми зі здоров’ям, задовго до появи...
- Як уникнути нічних судом, пояснили лікарі у виданні Healthline Ймовірно, кожен хоча б раз прокидався серед ночі від раптового, нестерпного болю в литці. Нічні судоми ніг — явище поширене й зазвичай нешкідливе, але вони залишають відчуття тривоги та можуть сигналізувати про проблеми зі здоров’ям. Лікарі...
- Сомнотерапевтка Анастасія Шкодіна розповіла про правила швидкого засинання — Нашому мозку абсолютно байдуже, які цифри на годиннику, тому не варто дивитись на нього, якщо не спиться. До речі, саме годинник — найбільший ворог сну. Переважна більшість людей з безсонням перевіряють його: «А скільки я вже не сплю?...
Пілатес досі часто вважають легким «жіночим» тренуванням, де головне — правильно дихати та повільно виконувати вправи. Насправді ж навіть професійним спортсменам деякі вправи
Моніторинг артеріального тиску вдома є важливою частиною профілактики серцево-судинних захворювань. Щоб точно оцінити свій артеріальний тиск, важливо знати його поточні
З роками все складніше підтримувати не тільки пружність шкіри, й м’язів, особливо після 50. І справа не лише у кількості білка в раціоні. Як пише
Вечірні харчові звички можуть бути небезпечними для людей з гіпертонією. Лікарі попереджають, що певні продукти, які вживаються безпосередньо перед сном, порушують
Щоденне вживання помідорів, як і томатного соку, може зменшувати накопичення жиру в печінці та підтримувати її здоров’я, але не замінює базове лікування й має свої обмеження.ВІДЕО
За останні десятиліття смертність від серцево-судинних захворювань знизилася, однак вони й надалі залишаються однією з головних причин смерті у світі. Фахівці наголошують, що значну
У Харкові 56-річна жінка після проведення ботулінотерапії обличчя та шиї у приватному косметологічному кабінеті захворіла. Це перший зареєстрований у Харківській області випадок ятрогенного ботулізму. Про
Багатьом зручніше мити голову ввечері, щоб вранці заощадити час і відразу зайнятися укладанням. Інші віддають перевагу ранковим процедурам, вважаючи, що так
Експерти не сумніваються: вживання овочів щодня приносить вимірні переваги. Дієтологиня Діана Савані наголошує, що позитивні зміни можна помітити вже після кількох
Обираючи оливкову олію, не варто орієнтуватися лише на назву продукту чи термін придатності на пляшці. Значно більше про її якість можуть розповісти дата збору оливок,
Організм часто попереджає про проблеми задовго до того, як вони стають серйозними. Якщо ви почуваєтеся виснаженими без очевидних причин, варто звернути увагу на можливий
Чи траплялося вам, що вже за годину після сніданку з’являється голод або відчуття втоми? Виявляється, причина може бути не у вашому організмі, а у виборі
Томатний сік дуже корисний для здоров’я, а за деякими показниками він навіть перевершує свіжі овочі. Оздоровчий ефект напою підтверджується численними дослідженнями. Одна
20−22 серпня 2026 року очікується помірна сонячна активність. Геомагнітне поле може залишатися дещо збуреним, а К-індекс перебуватиме на рівні 4, що відповідає
Для українців чорнобривці — це не просто яскраві квіти, які прикрашають клумби. Їх здавна використовують і в народних рецептах. Висушені пелюстки додають до трав’яних настоїв та чаїв — вони
