Вживання достатньої кількості води є важливою щоденною звичкою. Зазвичай випивають вісім склянок води на день, що дорівнює приблизно двом літрам. Варто дотримуватися
Здоровье
Главные новости
- Яку рибу не варто їсти: лікарі назвали найнебезпечнішу Після 60 років правильне харчування відіграє особливо важливу роль у підтримці здоров’я. Одним із найцінніших продуктів у раціоні залишається риба, адже вона є джерелом легкозасвоюваного білка, омега-3 жирних кислот, вітаміну D та багатьох важливих мікроелементів. Водночас...
- Чорний чай може захистити від хвороби XXI століття Чай давно вважається одним із найкорисніших напоїв. Та чи може звичайна чашка чорного чаю стати щитом від діабету? Дослідження, опубліковане у BMJ Open, показало статистичний зв’язок між щоденним споживанням чорного чаю та нижчим рівнем поширеності...
- Фрукти чи цукор небезпечніший для організму, пояснили фахівці Фрукти — це не лише вітаміни й клітковина, а й чимала доза природного цукру. І хоча він не такий, як у плитці шоколаду, надмірне споживання може призвести до набору ваги чи навіть нудоти.ВІДЕО ДНЯ Багато хто дивується, чому...
- Вчені створили експериментальну вакцину від чуми Американські науковці з Медичного відділення Техаського університету розробили дві експериментальні вакцини проти бактерії Yersinia pestis, яка спричиняє чуму. Під час випробувань на лабораторних мишах обидва препарати забезпечили повний захист від інфекції, зокрема...
- Небезпечний вірус атакує курорти Європи: вакцини не існує Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) закликала туристів бути обережними через поширення вірусу Західного Нілу в Європі. Фахівці рекомендують уникати перебування на вулиці на світанку та в сутінках, носити світлий одяг із довгими рукавами та використовувати засоби від...
Постійні стрес і втома поволі роблять свою справу та мають спроможність накопичуватися. Хронічний стрес, шквал тривожних новин, надвисокі вимоги до себе та щоденна рутина
Кава — корисний для здоров’я напій. Вчені з Медичного центру Cedars-Sinai встановили, що регулярне вживання кави може бути пов’язане зі зниженим ризиком розвитку серйозних
Кава — корисний для здоров’я напій. Вчені з Медичного центру Cedars-Sinai встановили, що регулярне вживання кави може бути пов’язане зі зниженим ризиком розвитку серйозних
Сезон жимолості добігає кінця. Хоча ці ягоди не такі популярні, як чорниця, проте вважаються справжнім суперпродуктом — багатим на антиоксиданти та цінні поживні речовини. Вони
У спекотну погоду організм швидше втрачає рідину, тому правильний питний режим має особливе значення. Від того, які напої ви обираєте, залежить
У п’ятницю, 3 липня, знову очікується потужна магнітна буря. Фахівці фіксують сильну активність сонця — це К-індекс 5,7 — червоний рівень. Про
Солодка черешня влітку не лише популярні ласощі, а й продукт, який може позитивно впливати на стан серцево-судинної системи. Зокрема, її вживання пов’язують із м’яким
Не варто пропускати сніданок — він задає тон усьому дню. Але деякі популярні продукти, які багато хто звик їсти на сніданок, можуть
Здоровий артеріальний тиск відіграє ключову роль у підтримці роботи серця та судин. Натомість його підвищення — гіпертонія — може поступово пошкоджувати кровоносні судини й підвищувати
Коли ми відчуваємо спрагу, це означає, що ми вже зневоднені та можемо почуватися гірше. Нудота, лихоманка, запаморочення, шум у вухах та прискорене дихання — це лише деякі з симптомів
Спека змушує нас шукати різні способи охолодження. Багато хто п’є воду або різні соки, щоб допомогти зволожитися та впоратися з високою температурою.
Попри поширену думку про те, що сіль є одним із головних ворогів здоров’я, не всі солоні продукти однаково шкідливі. Один із небагатьох винятків — солоний оселедець.
Рис є базовим продуктом харчування для мільярдів людей у всьому світі. Його цінують за універсальність, доступність і простоту приготування — він легко поєднується з
Україну накрила аномальна спека. Вдень стовпчики термометрів піднімаються вище 40 градусів. Щоб перенести спеку легше, потрібно дотримуватись порад медиків
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), значну частину онкологічних захворювань — понад 40% — можна було б попередити завдяки зміні способу
