Медики попереджають: звична багатьом звичка затримуватися в туалеті може мати неприємні наслідки для кишківника та органів малого таза. Фахівці пояснили, скільки часу
Здоровье
Главные новости
- Названа крупа, яка зміцнює серце та допомагає зберегти молодість Більшість людей вважає, що найкориснішими крупами є гречка, вівсянка чи перловка. Однак останніми роками дієтологи все частіше рекомендують звернути увагу на кіноа — продукт, який вирізняється багатим поживним складом і заслужено входить до переліку найцінніших суперфудів....
- Чому баклажани корисні для здоров’я і кому їх краще не їсти Баклажани давно заслужили любов багатьох завдяки своєму насиченому смаку та універсальності у приготуванні. Ці овочі не тільки роблять страви різноманітнішими, а й є джерелом клітковини, вітамінів, мінералів та антиоксидантів. Однак існує поширена помилка при приготуванні, яка...
- Що їсти для здоров’я печінки — ці овочі є в кожному магазині Овочі є основою здорового харчування. А печінка виконує сотні важливих функцій в організмі, тому її стан значною мірою залежить від способу життя та харчування. Фахівці радять додавати до раціону продукти, багаті на антиоксиданти, клітковину та корисні жири,...
- Названо спецію, яка має ефект ботоксу: омолоджує, вирівнює зморшки й загоює шкіру Куркуму вже багато років вважають однією з найцінніших спецій у світі. Її використовують не лише для приготування страв, а й у догляді за шкірою. Саме через свої корисні властивості цю спецію нерідко називають «природним ботоксом».ВІДЕО ДНЯ ...
- Буряк найефективніше знижує тиск | «ФАКТИ» Раціон відіграє важливу роль у підтримці здоров’я організму загалом, адже збалансоване харчування сприяє збереженню м’язової маси, нормальному обміну речовин, підтримці когнітивних функцій і здоров’ю серцево-судинної системи. Деякі продукти здатні природним шляхом...
Науковці з Університету Тафтса опублікували масштабний огляд досліджень, результати якого свідчать: тривале вживання штучних підсолоджувачів може бути не таким безпечним, як вважалося раніше.
Люди, які постійно сплять менше ніж сім годин на добу, за статистикою живуть коротше. Зокрема вчені з Орегонського університету здоровʼя та науки довели, що недосипання
Риба давно входить до переліку найкорисніших продуктів для здорового харчування. Вона є цінним джерелом білка, вітамінів, мінералів і корисних жирів, які підтримують роботу
Вживання достатньої кількості води є важливою щоденною звичкою. Зазвичай випивають вісім склянок води на день, що дорівнює приблизно двом літрам. Варто дотримуватися
Постійні стрес і втома поволі роблять свою справу та мають спроможність накопичуватися. Хронічний стрес, шквал тривожних новин, надвисокі вимоги до себе та щоденна рутина
Кава — корисний для здоров’я напій. Вчені з Медичного центру Cedars-Sinai встановили, що регулярне вживання кави може бути пов’язане зі зниженим ризиком розвитку серйозних
Кава — корисний для здоров’я напій. Вчені з Медичного центру Cedars-Sinai встановили, що регулярне вживання кави може бути пов’язане зі зниженим ризиком розвитку серйозних
Сезон жимолості добігає кінця. Хоча ці ягоди не такі популярні, як чорниця, проте вважаються справжнім суперпродуктом — багатим на антиоксиданти та цінні поживні речовини. Вони
У спекотну погоду організм швидше втрачає рідину, тому правильний питний режим має особливе значення. Від того, які напої ви обираєте, залежить
У п’ятницю, 3 липня, знову очікується потужна магнітна буря. Фахівці фіксують сильну активність сонця — це К-індекс 5,7 — червоний рівень. Про
Солодка черешня влітку не лише популярні ласощі, а й продукт, який може позитивно впливати на стан серцево-судинної системи. Зокрема, її вживання пов’язують із м’яким
Не варто пропускати сніданок — він задає тон усьому дню. Але деякі популярні продукти, які багато хто звик їсти на сніданок, можуть
Здоровий артеріальний тиск відіграє ключову роль у підтримці роботи серця та судин. Натомість його підвищення — гіпертонія — може поступово пошкоджувати кровоносні судини й підвищувати
Коли ми відчуваємо спрагу, це означає, що ми вже зневоднені та можемо почуватися гірше. Нудота, лихоманка, запаморочення, шум у вухах та прискорене дихання — це лише деякі з симптомів
Спека змушує нас шукати різні способи охолодження. Багато хто п’є воду або різні соки, щоб допомогти зволожитися та впоратися з високою температурою.
